ヨガ🧘♀️
できそうに見えて
全くもってできません🙋♀️
ただ、
昔からヨガウェアは持ってます
張り切ってお腹を出してみた↓
最近足がつったり
むくみがひどかったり
血流が悪くなってたので
午前中、親戚の
えりなさんのヨガへ行ってきたよーーーーー🧘♀️
お姉さん！
こう見えて38歳💁♀️
ヨガのインストラクターになってさらに若返り
お腹も割れて引き締まってた
今回は品川区北品川にあります
古民家カフェの2階でレッスンを受けてきたよ
俺も一緒に連れてったけど
部屋がまだ子連れ仕様になっておらずで…
しかし
これは今後改良していくようです
今日は姿勢のレッスンを受けて
ちょっときついポーズしたり
ゆるりと伸ばして柔軟したり…
激しい運動は続かないけど
ヨガなら密かに体幹鍛えられるしちょうどいいねぇ〜
体が動かして心もスッキリしたよ
一階は自然食カフェとなっているので
おしゃれで美味しいランチが食べられるよ
今日は時間に余裕がなく
食べられなかったけど
今度ゆっくり行ってみたい
レッスン後に頂いた
自家製甘酒で作る
豆乳ブルーベリースムージーがめちゃくちゃ美味しかったら期待大です
かなり天然で癒し系のお姉さんがやるやさしいヨガ教室は
今後も開催していくようなので
近くの方は是非
SHINAGAWA1930
〒140-0001 東京都品川区北品川１丁目２１
詳しいスケジュールなどは
こちらから💁♀️💁♀️💁♀️
私的に
マンションでのヨガが
子連れ向き！
カフェでのヨガは女子会向きです
