「下手な考え休むに似たり」
なんて諺を、幼いころ父に
いわれたことを思い出しました。
不安がってる息子に諭した
つもりですが、不安に追い込んでる
のは「あんたやねん！」と
記憶のなかの父に、ツッコミを
いれる、頑張らないカウンセラーの
あきです🎵
大人のあきにはもう
不安がる必要はないのてすが
考えることで自分を守ってた
ような思い込みがありました😞
不安だから、心配だから
怖いから考えるので
止まらないのです！
とても苦しいのて
自分のことも、親のことも
責めます。
なにが悪いという結論が
欲しいのてすよ😨
考えることは正しいのです！
批判してるとなんか利口な
感じがするんですね！
しかし、これの本質は
罪悪感と裁く衝動と
責める思考のトリプルです❗
これから逃れるには
馬鹿になるしかありません❗
阿呆になるんてす🎵
思考の観客になって笑うんです🎵
コントですから❗
不安も心配もコント
ですよ❗
楽しくほわんと
ときには踊って
ぼーとして
生きていこうね🎵
ありがとう🎵