かわしまようこブログ

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【原点回帰；食糧難時代に知っておきたい雑草たち】

昨晩は、「原点回帰」で

オンライントークをさせていただきました。

「原点回帰」は、

俳優山田孝之さん率いる、

自給自足を目指すコミュニティ。

全国に広がる田畑を耕し野菜を育てながら、

自力で生きる力を身につけるための学びができる場です。

ここで、2021年に山田さんに雑草レクチャーしたことをご縁に

（メンバーになるとコンテンツが視聴できます）、

“草担”させていただいてます。

今回のトークテーマは、

「食糧難時代に知っておきたい雑草たち」
いいテーマですねぇ。

自給率40％の日本は、

何かあったら、

スーパーから食材が消えるのは一瞬かもしれません。

そんなとき、

畑や庭、プランターに育てている野菜があれば心強いし、

身近に自生する食べられる草を知っていれば、

命を繋ぐ糧になる。

・美味しくて、体にいい草
・見慣れている草、どこにでも生えている草
・ある程度、量がとれる草
・一年草もいいけど、多年草
・成長が早い草
・保存ができる草（発酵や乾燥など）

こんな視点より、

タンポポ、ノゲシ、ハコベ、ユキノシタなど、

いざというときに助けになる草を１０種紹介し、

食べ方、気をつけてほしいポイントなどを紹介しました。

沖縄に住んでいるわたしは、

強烈な台風のあとは、

スーパーに行かず自生する草だけで食材を賄うようにしてます。

食べられる多年草の草が家の周りのどこに生えているか、

チェックしておくといいですよ。

写真；「ありのまま生きる」（リンカランズックス）に掲載している草料理のレシピより

…
「原点回帰」では、

歩き方、歯医者など、

いろんな体験をされている山田さんのコンテンツが視聴できます。

そのほかにも、畑のスキルが身につくだけでなく、

オンラインで幅広い学びができます。
かなり充実しています。

何より、わたし自身もメンバーとして活動してて思ったのは、

魂のギャザリングしてるなぁって感じたこと。

こういう時代がくることがわかっていて、

そうなったら、こういうことをしようねって

約束してたような気持ちになるといいますか。
「仲間」に出会う旅をしているような気持ちになるコミュニティです。

▶︎原点回帰、メンバー募集はこちらより。
https://about.gentenkaiki.jp/

【9/28（本日） 19:30〜；on-line field 笑う草vol.4；アフターサロン】

・写真；カラムシの花

少々嫌なことでも、若いときはこなせます。

嫌なこと含む、やりたいことないからやったことや、

やりたい通りにできなかったことが、

のちの人生に生かされることも多いもので。

人生に無駄は何もない、その通りですね。

でも、本当にやりたいことではないことをやるときのエネルギーの消費量は、

すごくて、体への負荷も大きい。

だから、歳を重ねると誤魔化せなくなる。

いちばん避けたいのは、

マイナスの負荷をバネに頑張っていたからゆえに、

バネがなくなったときのやる気が起きなくなることや、

しんどさ半端なくて、体にサインが出たりすること。

執着を手放して、自分の本心にどれだけ寄り添えるかが、

体をラクにして、健康に過ごす秘訣のように思うのです。

＜＜本日＞＞

9月9日重陽の節句前に開催した、

［on-line field笑う草vol.4］のアフターサロンを行います。

アフターサロンでは、１回目のサロンの振り返りと、

草の質問や不調を整える方法も

質問に沿って具体的にお話ができると思います。

心の制限ゼロで、ど真ん中で生きていきたい。

参加がまだな方はこちらより

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▶︎ on-line field 笑う草vol4“草×こころと体の健康”

https://note.com/yoco_realplants/n/n3c1a5ef198af

▶︎▶︎ 申込フォーム

https://forms.gle/bsDvhx77c4QSXKTn9

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ヨモギソルト

風邪を引いたけど、1晩で回復しました。

助けてくれたのは、「ヨモギソルト」。

気管支が弱いわたしの風邪は、まず喉にきて、その後寒気…
水の半分量のヨモギソルトを入れて、ガラガラうがいをすると、

火をつけられたかと思うくらい、喉が燃えるように痛い（‼︎）

けど、のど飴舐めながらマスクして、

首にはホッカイロを前後貼ってタオルで巻いて寝たら、

1晩で治りました。

喉の痛みが治ったのは、

ヨモギソルトの殺菌の力は大きいけど、

もう1つのポイントは、

手首と足首、第七頚椎、背中も温めること。

麻黄湯を飲んだあと、

ヨモギソルトを大さじ1入れた足湯も悪寒を散らしてくれた。
そう、ヨモギには殺菌力と温める力があるのです。

この暑い最中だけど、

トレーナー含む3枚着て、毛布かぶって、

汗をいっぱいかいたら完治できました。
今日まではゆっくり過ごして、明日からは通常通り動けそう。

ヨモギの成分を塩に浸透させた、ヨモギソルトは、

頭皮を含む洗髪はスッキリ、歯磨きもさっぱり、洗顔はツルツル。
もちろん、おむすびや蒸し野菜、お料理にも美味しい。

ヨモギソルト1つあれば、心強いです。
ただいま、実りの秋のヨモギで作った、

ヨモギソルト〈harvest moon〉販売中です⤵︎

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■REAL PLANTS online shop
https://store.realplants-all.com/
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☪️

【9/28 19:30〜；on-line field 笑う草のアフターサロン】

9/7に開催したon-line field笑う草。

１回目は、重陽の節句にちなんで、

「セイヨウタンポポの効能と生き方」をテーマに、

健康にまつわるお話をしました。

＞＞
「第一回目のオンライン講座、とても楽しく受講させて頂きました。

日々の小さな幸せに気づけるような生き方を改めて考えました。
“自分のコアと繋がる”という言葉が印象的で、

自分の身体と対話することが大事なのかも、と気づかされました。」

参加者より感想もいただいていまして、

アフターサロン（録画なし、無料）を開催することにしました。

9月のサロンで印象に残ったお話を振り返り、

もっと深く知りたいことや、

具体的な質問やそれぞれの心身相談を

みんなでシェアしながら語り合いましょう。

アフターサロン；9月28日（土）19:30〜（30分）
原因がひとつとは限らない不調。
今、自分が向き合うテーマを見つけ、整えることで、

心と体を大切にする温かい時間になるはずです。

今ならアーカイブ視聴後でも、アフターサロンに間に合います🕊️
旧暦の重陽の節句（10/11）にも間に合います🕊️🕊️

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▶︎ on-line field 笑う草vol.4
「草×こころと体の健康」
https://note.com/yoco_realplants/n/n3c1a5ef198af
▶︎▶︎ 申込フォーム
https://forms.gle/bsDvhx77c4QSXKTn9
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【游仙菴からのご案内　かわしまようこの〈草和療法〉お手当教室】

先日のご案内後、さっそくお申し込み頂きありがとうございます。

あらためて、各講座の詳細をご案内いたします。

（ひとつ前の投稿のご案内も併せてご覧ください）

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10/26（土）～10/27（日）

自然と繋がる・自分と繋がる

2day リトリート；游仙菴 in福岡　

かわしまようこの〈草和療法〉お手当教室

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〈草和療法〉とは…

幼い頃から草を愛するかわしまようこさんが、

世界各地での体験をもとに作った、

身近な草の力で心身を整える、セルフケアの自然療法です。

身近にありすぎて、ついつい見過ごしてしまう草たちですが、

実は私たちを癒し、支えてくれる頼もしい存在でもあります。

そんな草たちとあらためて向き合い触れ合うことで、

私たちの中にもある頼もしい存在に気づくかもしれません。

そしてそれらは、私たちに癒しももたらしてくれるのではないでしょうか。

リトリートは両日ともに、午前のみ、午後のみの参加も可能となっております。

草たちを食すことで体の中から整えてみたり、

お灸やマッサージオイルで体の外から整えてみたり…

様々な手法で草たちと触れ合い、本来の自分と触れ合ってみてください。

ご参加お待ちしております。

【Day1】 10月26日（土） 10:00〜16:30

◆午前；10:00～13:00◆ 食べられる草とお茶づくり

食べられる草とお茶になる草を探し、料理やお茶を作るときの心得を学びます。また、草茶を試飲しながら、自分の体に合う草を見つけましょう。

草料理；スープとおかずを1、2品、草のブレンド茶を作ります。

［食べられる草の摘み方／美味しい草の食べ方／お茶の作り方／体質と草／草を食べるときに気をつけること／毒のある草］

◇持ち物；小さな草摘みザル、エプロン、手拭きハンカチ

◆午後；14:00～16:30◆ ヨモギ講座、もぐさづくり

万能薬と呼ばれるヨモギの素晴らしい効能を学び、乾燥ヨモギでもぐさを作り、塩と生姜を使ったお灸のセルフケアを学びます。（熱さや痛みは感じない、優しいお灸です）

［ヨモギ講座（効果効能から世界の使い方まで）／もぐさの作り方、塩灸と生姜灸／おすすめ万能ツボ］

◇持ち物…すり鉢とすりこぎ

◇おへそを出しやすい服装でご参加ください。

【Day2】 10月27日（日）10：00〜16:30

◆午前；10:00～13:00◆ 雑草ハーブボールづくり

薬草になる草を探し、タイの伝統療法、ハーブボールを身近な草で作る方法を学びます。植物療法で大切な自然の声を聞きながら、体と思考を芯から緩めましょう。

［ハーブボールとは／体を癒す草探し／ハーブボールの作り方／植物との信頼／緩めるお手当］

◇持ち物…草摘みザル、草を切るハサミ、汚れてもいいフェイスタオル

◇草の色がうつる可能性がありますので、色移りしてもよい服装でご参加ください。

◆午後；14:00～16:30◆ マッサージオイル作り・こころと体のシェア会

体を温める力や抗酸化力の高い沖縄の月桃でマッサージオイルを作り、マッサージをします。そのあと、心身の不調や悩みの原因を探す方法と自然療法をご紹介します。

［インフユーズドオイルの作り方／手足マッサージ／こころと体のシェア会／意識のお話］

◇持ち物…ハンドタオル

◇マッサージオイル30mlをお持ち帰りいただけます。

………………

日程

【day1】10/26（土）10:00〜16:30

午前10:00〜13:00 ｜午後14:00〜16:30

【day2】10/27（日）10:00～16:30

午前10:00〜13:00｜午後14:00〜16:30

会場「游仙菴」

福岡県那珂川市市ノ瀬（中ノ島公園から徒歩3分）

ご予約の方には住所をお知らせします

リトリート参加費

1dayコース 13,000円（お昼ごはん付き）

午前のみ 7,700円｜午後のみ 6,600円

・申込が多数の場合は、1dayコース希望者を優先してご案内することがあります。

・1day以外の方でお弁当をご希望の方は、ご予約時にお申し込みください。

両日共にランチは13:00より、 @ayamenoma アヤメさんのお弁当です(¥1,600)

お申込み・お問い合わせ先

「游仙菴」岩中美奈子

mail 【 minako19720525@gmail.com 】

Instagram【 @imnk525 】

facebook 【 Minako Iwanaka 】

＊件名に「かわしまようこの〈草和療法〉お手当教室」とご記入のうえ、下記内容とともにお申込みください。

①参加希望のコース　

【day1】【day2】1dayコース or 午前／午後　

②お名前

③当日ご連絡可能な電話番号

④人数（参加される方全員のお名前、電話番号）

⑤昼食をご希望の方（アレルギーなどある方はお知らせください）

@kawashimayoco

@imnk525

【游仙菴よりご案内】

ご案内です

かわしまようこさんの〈草和療法〉お手当教室

秋の游仙菴にて開催いたします

身近に生きる草たちを通して自然と繋がり

そして自分と繋がってゆく

そんな時間を過ごしてみませんか？

詳しい講座内容は画像後半にてご覧ください

ご参加お待ちしております

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10/26（土）～10/27（日）

自然と繋がる・自分と繋がる

2day リトリート；游仙菴 in福岡　

かわしまようこの〈草和療法〉お手当教室

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スミレ、タンポポ、ヨモギ、オオバコ…

“雑草”と呼ばれる、身近な草は、

わたしたちを助けてくれる、頼もしい存在。

食べれば野菜になり、整えようと思えば薬草になります。

幼い頃から草を愛する、かわしまようこさんが、

世界各地での体験をもとに作った〈草和療法〉は、

身近な草の力で心身を整える、セルフケアの自然療法。

ここでは、自然の中を歩きながら、

見つけた草の名前や効能を学び、実際に摘むことからはじまります。

摘み草で「食べる・癒す」の体験を通して、自然とともに生きる知恵を受け取り

さらには、「必要な草を自分で見つける力目」を養うために、

自然の力を感じる感覚も磨きます。

体や自然の声を聞くための、自分の“源”と繋がるメソッドは、

不調の本当の理由を見つけ、改善へ導くことや、

過去の記憶が癒され、こころの制限を解き放つような、

深い体験をすることもあります。

体験された方からは、

「草の力に気づいた」「生き方が変わった」

「気持ちがラクになった」「自分にやさしくなれた」といった、

喜びの声が多く寄せられています。

……

生きると決めた場所で、ありのままに生きているからこそ、

たくましい生命力を持つ雑草たち。

彼らの強さと優しさに触れながら、自然のままに、

自分らしく生きる力を引き出してみませんか？

福岡の自然豊かな那珂川市にある「游仙菴」は、

川の音に包まれ、心地よい風とともに心穏やかに過ごせる、茅葺きの古民家です。

自然の知恵を暮らしに取り入れたい方、体とこころを元気にしたい方、

感覚をひらきたい方、自然を楽しみたい方…

かわしまようこさんと一緒に、特別なひとときを過ごしましょう。

……

◉かわしまようこ／REAL PLANTS主宰、作家、植物研究家、ヒプノセラピスト

2000年、「花だな」と思い、“雑草”の活動を始める。雑誌「天然生活」「リンカラン」などのメディア、展覧会などで草の素晴らしさを表現。 2011年、アマゾン奥地に住むグランマザーを訪ねて以来、自分に必要な草を自分で見つける感覚の大切さに気づき、心と体の繋がり、健康的な生き方の探求をはじめる。その後、タイ、ハワイ、ブータン、タスマニア、フィンドホーンなどの海外に渡り、自然と心身の調和を大切にした〈草和療法〉を考案。教室やリトリートでは、草を摘む時間のなかで、潜在意識との対話に導き、自然や体の声を聴くきっかけをつくる。著書に『ありのまま生きる』（リンカランブックス）『草と暮らす』（誠文堂新光社）など多数。 13年の東京生活を経て、現在は沖縄在住。

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画像後半(5枚目以降)にて内容をご確認の上

下記へお申込みください

………

日程

【day1】10/26（土）10:00〜16:30

午前10:00〜13:00 ｜午後14:00〜16:30

【day2】10/27（日）10:00～16:30

午前10:00〜13:00｜午後14:00〜16:30

リトリート参加費

1dayコース 13,000円（お昼ごはん付き）

午前7,700円｜午後6,600円

・申込が多数の場合は、1dayコース希望者を優先してご案内することがあります。

・1day以外の方でお弁当をご希望の方は、ご予約時にお申し込みください。

両日共にランチは13:00より

@ayamenomaアヤメさんのお弁当です(¥1,600)

会場「游仙菴」

福岡県那珂川市市ノ瀬（中ノ島公園から徒歩3分）

ご予約の方には詳しい住所、駐車場案内、公共交通機関などをお知らせします

お申込み・お問い合わせ先

「游仙菴」岩中美奈子

mail 【 minako19720525@gmail.com 】

Instagram【 @imnk525 】

facebook 【 Minako Iwanaka 】

＊件名に「かわしまようこの〈草和療法〉お手当教室」とご記入のうえ、下記内容とともにお申込みください。

①参加希望のコース

　【day1】【day2】1dayコース or 午前／午後　

②お名前

③当日ご連絡可能な電話番号

④人数（参加される方全員のお名前、電話番号）

⑤昼食をご希望の方（アレルギーなどある方はお知らせください）

@kawashimayoco

@imnk525

@ayamenoma

【明日19:30〜；on-line field 笑う草vol4】

「セイヨウタンポポ」について；質問です。

①戦争中に野菜として育てられていたニホンタンポポ。

戦後日本に入ってきたセイヨウタンポポと、

葉、根、花、蕾のうち、食べられる部分は全て同じ？　それとも違う？

②漢方の生薬にもなるタンポポ。

様々な薬効がありますが、タンポポの根を収穫するのに最適な季節は、

春夏秋冬　のうちどれでしょう？

③ タンポポは伝統的なハーブ療法で使われますが、

何に使われることが多いでしょう？
A) 睡眠のサポート　B)肝臓の健康サポート　
C) 頭痛の緩和　 D) 記憶力の向上

明日の19:30から始まる「on-line field 笑う草 vol.4」では、

誰もが知っている「セイヨウタンポポ」に注目します。

セイヨウタンポポの素晴らしい薬効や美味しい食べ方、

薬効を活かした使い方についてご紹介し、

いざという時に役立つ知識をお届けします。

私にとってセイヨウタンポポは、「生き方の先生」。
冬に根生葉を広げ、花を咲かせ、種を飛ばすまでの成長過程は、

人生において、「こうやって花を咲かせるんだな」と深い学びになります。

後半の健康トークでは、9月9日の重陽の節句にちなんで、

肩こり、腰痛、頭痛などの不調や病気の改善方法、

さらには本当の原因の見つけ方をお伝えします。
原因にアプローチできると、真の改善＝健康に繋がりますね。

身近な草が宝物に見えてくる、

体も心も季節に合わせて整っていく、

そんな1年にしていきますので、

どうぞお楽しみに。

タンポポクイズの答えは、on-line field笑う草で🌿
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早期割引、REAL PLANTSのプロダクト付きコースは、本日、9月6日まで。
アーカイブ配信もありますので、この機会をお見逃しなく🕊️🕊️
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▶︎ on-line field 笑う草vol4“草×こころと体の健康”
https://note.com/yoco_realplants/n/n3c1a5ef198af
▶︎▶︎ 申込フォーム
https://forms.gle/bsDvhx77c4QSXKTn9
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【let's健康 on-line field 笑う草の案内】

8/30 まゆやん、こと医師の山﨑麻由子先生と

インスタライプGO‼︎をさせてもらいました。

ご自身のクリニック「やまざき漢方内科診療所」を開院されたばかりで、

お忙しい中、時間を作っていただき、ありがとうございました。

自然や漢方に対する深い愛情を共有できたこと、

本当に貴重な時間でした。
またぜひお話しできることを楽しみにしています‼︎

インスタライブとzoomの同時配信は、

手慣れてない上にハウリング難などもあって、

聞きづらいところもあったかと思います。（すみません、、）

コメントを最後に確認する余裕なく終えてしまったので、

コメントをくださっていた方、

もしよかったら個別にメッセージをくださいませ。
ご質問には、できるだけお答えさせていただきます🤲

さて、いよいよ今週末、9月7日19:30〜
on-line field 笑う草、第1回目が始まります。

⚫︎お腹が痛い、微熱があるなど、頭の薬箱に、「こんな時はこれ」とすぐ取り出せるようになるのこと、草と仲良くなることが目標です。
⚫︎オンラインサロンvol.2を受講してから、草のことが大好きになり、草の名前も覚え、色々とやりたいことを試しています。今回もとても楽しみです。
⚫︎ 特別な外国のハーブよりも、身近な草花から得られるパワーを受け取り、身体が調ったら何よりの幸せだと思い申込みました。
⚫︎ 今回のラインナップは、ときどき食べたり摘んで眺めたりしている草ばかりです。スギナを煎ってお茶にしたことがありますが、クセがあって馴染みませんでした。もっと知って、仲良くお付き合いしたいです。

参加申込みをいただいた方から、

コメントや質問もたくさんいただいています。
サロンの中でお答えしていきますので、

質問はぜひ、具体的にお寄せください🤲

覚えたり学ぶだけでなく、実践や変化に繋げていけるように、

具体的にお話ししていきたいと思っていますが、

ゆるゆる聞くもよし、参加型もよし。
心地よい感じで聞いていただけたら嬉しいです。
・・
早期割引は、9月６日まで🕊️🕊️
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▶︎ on-line field 笑う草vol4“草×こころと体の健康”
https://note.com/yoco_realplants/n/n3c1a5ef198af
▶︎▶︎ 申込フォーム
https://forms.gle/bsDvhx77c4QSXKTn9
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【on-line field 笑う草；早期割引ご案内】

今回のon-line fieldは、毎月聞いていただくことで、

絶対に押さえておきたいスーパープランツ＝草と

その特徴をマスターできます。

そして、季節の移ろいとともに変化する、

こころと体の整え方を理解できる内容になっています。

そこで、ぜひともご参加いただきたい〈1年コース〉に、

サロン開催前の特別割引と、

雑草由来のREAL PLANTSプロダクト付きコースをご用意しています。

⚫︎限定割引コース：18,800円（プロダクトなし）
⚫︎プロダクト付きコース：20,000円（ヨモギソルトとスギナソープ付・3300円相当）

プロダクトは、草トークの内容に合わせて、

ヨモギソルトを10月、スギナソープを4月にお届けします。
草の特徴を理解しながら、商品をお楽しみください。

商品の詳細はこちらより↓
REAL PLANTS online shop

https://store.realplants-all.com

9月7日以降は、1年コース20,000円（プロダクトなし）の通常料金になりますので、この機会をお見逃しなく🕊️🕊️
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
▶︎ on-line field 笑う草vol4“草×こころと体の健康”
https://note.com/yoco_realplants/n/n3c1a5ef198af
▶︎▶︎ 申込フォーム
https://forms.gle/bsDvhx77c4QSXKTn9
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