こんにちワンワン🐶
よっしゃ‼️
トレーニング頑張ったぞ‼️
腰痛ヘルニアの痛みや
両方の足裏の痺れは一向に良くならず
ひたすらジム
第二弾
第三弾の治療手段も考えている🏥
しかし
ストレッチやトレーニングも
やらないとね💦
食事もなるべく体重も増やさないように
食事もある程度は意識して食べてるよ😊
例えばトーストも半分🍞
野菜は毎日食べないと
気持ち悪い🥬🍅
パイナップルは
石垣島からいつも送ってくださる
パイナップルの最高峰🍍
ゴールドバレル✨
サンドルチェ✨
糖度が高くてめっちゃ甘〜い❣️
身体や肌にも良いし
疲労回復にも繋がるので
最近パイナップルを良く食べてます🍍