筋肉痛が嬉しい朝こんにちワンワン🐶ジムでトレーニングして来た🏋🏻ベンチプレス10×33セット目の26回くらいからかなりキツくなるが今回は根性で上げられた🏋🏻スクワットも足の位置を少し変えることで負荷が効果的にかかって来る🏋🏻新しい取り入れたこちらの腹筋運動おかげでいい感じでめっちゃ筋肉痛だ💦筋肉痛はやった感があって嬉しいもんだ😂『筋肉痛が嬉しい朝』
