ダイエット中この体重からなかなか減らない

おはようござい麻世😃

今週も

thepersonにトレーニング行って来た🏋🏻

マックス80kgだった体重が

71kgからなかなか減らない💦

あと1kgで10kg😂

頑張れ自分‼️

トレーニングの〆は

体幹を鍛える

このポーズを

1分間

それだけで

随分違うんだな💦

毎日やってみてくださいこれ

お尻を下げないで

何もしないより

せめて1分😂

『頑張れ自分』