こんにちワンワン🐶
最近作った夏にぴったりの料理を含め
紹介します🍽
冷やしうどん✨
暑い夏はカルディで話題の
『瀬戸内レモンオリーブオイルつゆ』で
サッパリ✨
鮭定食✨
三浦半島のおかひじきとトマト🍅
鮭大好き過ぎ🐟
たまご醤油だれの納豆まじ美味い😋
ヘルシーなもち麦🍚
夏野菜の冷やし明日葉うどん✨
ゴーヤ好きだよね😊
最近はまってるカルディの
『青いにんにく辣油』を乗せて頂いた🧄
オムレツと夏野菜入りボルシチ✨
この赤いビーツのボルシチは
浮腫み
高血圧予防
ダイエットにも良いんですよ✨
夏野菜のパスタ✨
久しぶりにたこ焼き✨
粉とソースはこだわって
大阪から『としのぶさん家の粉』を
取り寄せてるんだけど
卵がいらない水だけで
美味しく焼ける粉なんだよ✨
麻婆豆腐✨
トマトは三浦野菜の
もっちりした歯応えの
プチぷよトマト🍅
ふぐ雑炊✨
贅沢なフグで出汁をとりました🐡
コールドプレスジュース
こんにゃく
サラダは毎日必須✨
ご紹介したのはほんの一部の食事だけど
5大栄養素の
タンパク質
脂質
炭水化物
ビタミン
ミネラルを意識して
毎日食事をしてるよ😋
『バランスの取れた食事で
暑い夏を乗り越えよう』
