おはようございマスク😷
麻世プレート
ダイエット成功‼️
いちじはやばいと思った時は
80キロまで行った
過去のベストは73キロだから
目標は70キロ‼️
そして
今朝の体重は69.6キロ‼️
58歳で体年齢が44歳だって💦
水を飲んだりで70キロだな
食事と軽い運動で
10キロのダイエット成功‼️
麻世プレート
自家製餃子と頂いた餃子を合わせて
3種類の餃子🥟🥟🥟
ダイエット中は随分
餃子にお世話になりました
餃子は栄養バランスが良いからね
さてこれから
行っても73キロまでを
維持する方が大変かもね
新しく釣りの動画をアップしました👇
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