おはようござい麻世
75.7キロ‼️
あっほーい
麻世プレート
これだけで
新しい事務所での一発目の今日7/5の宣材写真撮影に向けてのダイエットウィーク
日曜日の夜酒抜き
軽食から始まり
実際には月曜日からスタートした‼️
ステイホーム中は
家で軽く運動をしても大したことはしてなかった
カラダが重かった
体重を計ったら
人生マックス‼️
これはやばい‼️
6/7の体重は８０キロ‼️
身長182センチだが
８０キロは
完璧なコロナ太りだ！
しかしその後なかなか体重は変わらなかった
新しい宣材写真の撮影でこれはやばい
とりあえず1週間でどれだけ
痩せられるかチャレンジ
最初はファスティングを考えたが
苦しいダイエットは続かない
健康的で楽しく楽なダイエットを
自己流で試みた
1 バランスの良い食生活
高タンパク低カロリー
2 運動
週3回のジム
3 禁酒
但し週1回飲める
（焼酎のみ）
そして撮影当時の今日‼️
同じく朝8時台の体重は⁉️
75.7キロ‼️
4.3キロ減‼️
びっくりしたのが
昨夜今日の為の衣裳合わせをしたら
パツンパツンのパツンが
あっほーいパンツが楽に入ったし
ベルトの位置さえ変わった
とりあえず1週間のダイエットは成功🙆♂️
とりあえず1週間のダイエットは成功🙆♂️
しかし
ベスト体重の72キロまで頑張ります🏃♂️🥗
🏃♂️🥗たった1週間の簡単な努力で
4.3キロは落とせるってことがわかった
麻世式ダイエットでした
麻世プレート
鯖と
ネバネバご飯なし丼❣️
豆腐
もずく
納豆
生姜
ネギ
温玉
長芋とろろ
めんつゆが入っていて
ぐちゃぐちゃに混ぜる
これだけで
お腹いっぱいになるよ
さ〜新しい事務所での初の宣材写真撮影
頑張って来ます‼️
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音楽劇「モンテ・クリスト伯―黒き将軍とカトリーヌー」
[【お知らせ】
8/20(木)13:30公演後のアフタートークショー決定しました]
世界中で愛される、デュマのモンテ・クリスト伯。
エドモン・ダンデス（モンテ・クリスト伯）が、裏切りの果てに壮大に描く復讐劇。
そして、デュマの愛した最初の女性・カトリーヌが描きあげる、愛憎の果ての復讐劇。劇中劇でありながら、小説世界を舞台に描き出し、そしてデュマ自身を追い詰める復讐劇と変わっていく。。。
この舞台でデュマとファリア司祭を演じます。
8/16(日)～8/23(日)
明治座
8/16（日）16:00
8/17（月）13:30/18:30
8/18（火）13:30/18:30
8/19（水）休演日
8/20（木）13:30/18:30
8/21（金）13:30
8/22（土）13:30/18:30
8/23（日）11:00/16:00
☆8/20(木)1330公演
アフタートークショー出演決定
チケット：S席12,500円/A席9,000円
お申し込みは下記にて承ります。
お名前、ご希望日時、席種、枚数をお知らせください。
折り返しご連絡させていただきます。
Ｍ‘Ｓ COMPANY
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GACKTとの共作『WHY』
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