こんばんワンワン🐶
麻世プレート
あっほーい
あっほーい
また庭がバージョンアップになるな〜🌳
あっほーい
麻世プレート
ジムのトレーニングから帰って来ました
ダイエットウィーク頑張ってます
食生活
運動
禁酒（明日だけ少し飲む）
麻世プレート
ササミと野菜をハーブ塩と
庭のローズマリーで焼きました
老いるは👴
あっほーいオイルは
自家製ローズマリーオリーブオイル
若め
あっほーいワカメスープ
これだけで麻世は満足じゃ〜🏯
世田谷で用事があって
運転してると興味深い
激安の花屋を発見🌹
薔薇やアイビー等
これだけ買って
なんと2000円しなかった
また庭がバージョンアップになるな〜🌳
ランチはコンビニでこの3点
味噌汁はコンビニでお湯を入れて
豆腐そうめん風と
ねばねばサラダを混ぜて
これでなんと194キロカロリー‼️
車内で食べた🚙
しゃーないな
あっほーいピョン
で今日もジムに行って💪
今夜の
麻世プレート
豆腐にもずく酢と胡瓜とトマト🥒🍅
ヒマラヤ岩塩の黒塩で頂いた❣️
1日の総カロリーは1000キロカロリーまで程遠いね
わかっている事は見た目や効果を感じるのは1か月以上かかる
しかし気持ちだよ
コロナで鈍ったカラダを鍛えよう！
気持ちを引き締めよう！
体調を整えよう！
一週間楽ちんダイエットがどんな効果が出るか試したい
やらないで後悔するより
やって失敗した方が
成功に一歩近づける
そして
学べるし
自分を知れる
頑張ります
おやすみ野菜ませ🥬🍅
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音楽劇「モンテ・クリスト伯―黒き将軍とカトリーヌー」
世界中で愛される、デュマのモンテ・クリスト伯。
エドモン・ダンデス（モンテ・クリスト伯）が、裏切りの果てに壮大に描く復讐劇。
そして、デュマの愛した最初の女性・カトリーヌが描きあげる、愛憎の果ての復讐劇。劇中劇でありながら、小説世界を舞台に描き出し、そしてデュマ自身を追い詰める復讐劇と変わっていく。。。
この舞台でデュマとファリア司祭を演じます。
8/16(日)～8/23(日)
明治座
8/16（日）16:00
8/17（月）13:30/18:30
8/18（火）13:30/18:30
8/19（水）休演日
8/20（木）13:30/18:30
8/21（金）13:30
8/22（土）13:30/18:30
8/23（日）11:00/16:00
チケット：S席12,500円/A席9,000円
お申し込みは下記にて承ります。
お名前、ご希望日時、席種、枚数をお知らせください。
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Ｍ‘Ｓ COMPANY
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GACKTとの共作『WHY』
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