おはようございます
麻世プレート
麻世プレート
サラダ
雨だね
昨日は一日番組撮影だったが
実は一日断食頑張った～
前日から食事は胃に優しく少なめな食事で
晩御飯は夜8時に済ませた
後は水
そして24時間後にカラダに優しい食事を作った
麻世プレート
豆腐
野菜
ご飯大さじ二杯を煮込んで作った
酒も勿論三日間も抜いた
皆さんにとってはたかが三日間
されど三日間
俺にとって三日間連続で酒抜きは半月に一度あるかないかだな
一日断食でも内臓を休めることができ更に
毒物 老廃物を排出することができる
カラダの内側からキレイになれて翌日から体調がかなり良くなるはずだよ
今朝の
麻世プレート
サラダ
焼き魚
豆腐にめかぶ納豆
味噌汁
今日も朝から仕事頑張ってるよ
今日は東京の端から千葉まで五ヶ所で取材
リフレッシュしたカラダで頑張ります
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観てみてねー
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