ご馳走のカロリーを消費する為に

みなさんこんばんは

東京は雨だね

しかし今日は食った食った

まずは名古屋で

鰻のひつまぶし

うなじが

あっほーい

鰻が高い今

これで何と¥1500

昔から知ってるなかなか
見つけにくい密かな店なんだけど
ここのお母さん
どえりゃ～フレンドリーなんだわ

サラダないと聞いたら

ポテトサラダしかないだわ～と言いながら

このサラダを作ってくれた

優しいでしょ

そして東京に帰って来て

インドカレー

こんなにカロリー取ったら

その分運動しなきゃ

たまにはインドね～の

あっほーい

たまにはいいんでね～の

ダメ

今日のキックボクシングはかなり
追い込んだ

ストレッチの後
膝蹴りを重視したキックボクシングそして

筋トレに入った30分間

何種類もの腹筋のみ

そして腕立て

背筋

そしてサーキットトレーニング

ダッシュして
スピーディーな腕立伏せ

ダッシュして
スピーディーな腹筋

ダッシュして
スピーディーな背筋

ダッシュして
スピーディーなジャンピングスクワット

ダッシュして
スピーディーなバービージャンプ

それをひたすら
時間を決めて続けるんだけど

最後はフラフラになる

そして20分間
全身運動を取り入れた腕のトレーニング

これで
ひつまぶしとカレーもちゃらだ

ハハハッ

俺は絶対に年齢には負けないぞ

明日からのブロードウェイミュージカル『フットルース』の稽古も
根性入れて頑張ります

あなたは
鰻のひつまぶしとインドカレーどっち食べたい

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