みなさんこんばんは
すげ～
朝体重計ったら
66キロになって体脂肪か5%もダウンしてた
つまりキックボクシングを始めて
この3ヶ月間で
5キロダウンの体脂肪5%ダウン
この先さらに体脂肪をダウンしたい
筋肉が着くと体重は増えるが体脂肪は増やさないように気をつけなきゃ
でさ稽古場でのランチは
このバランスフードと集中力の為にブドウ糖
なのに今日は
なんや？口にくわえているのは
差し入れのケンタッキーフライドチキン
匂いに負けた
約10年振りに食ったかな
スパイシーなやつで美味かった
なんや？みたらし団子も食うたんか
まーこのぐらいは許してやってくれ
折角の差し入れなんだから
美味しかったよ
今日は弟子ヤスも代理で入ってエンジョイしてるよ
緑のたぬきのTシャツを着て
緑の光る玉持って
弟子ヤス
武田鉄矢さんのモノマネしながら
赤いキツネと緑のタマキンと歌ってたよ
あっほーい緑のタヌキやろ
あなたはどこのファーストフードが好きかな
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