久しぶりのカイヤの料理

みなさんこんにちは





昨日は『レジェンダリーⅣ』の衣裳合わせがあった

全て頑張ってる順は

脚本 演出 振付 他 勿論舞台に 出演 してるが衣裳まで

そして昨夜は家でひたすら麻世仲まで

三つの舞台の勉強してたよ





勿論酒も飲まず

晩飯を食う事も忘れてたよ







ではでは

この間のクイズ

カイヤのバースデーの夜

腹を空かせた俺はどうしたか







答えは①カイヤが作ってくれた

ほうれん草と小えびのスパイシー料理





油も使わないヘルシー料理

胡瓜と香草のサラダ





レストランみたいに美味かったよ





沢山のコメントありがとう





では正解者の中から三名に

サイン入り写メプレゼント

ゆんちゃんおめでとう

コオリナさんおめでとう

Gフラウさんおめでとう







この新企画も楽しいね







昨日の朝と今朝の麻世プレート







昨日は

沢山の野菜の真ん中に納豆とろろ飯



スタミナをヘルシーに





それと四万十川の海苔の味噌汁









今朝は

オリーブオイル小さじ一杯

しかもそのオイルをフライパンから軽く拭き取った

鶏肉野菜炒め





そしてバナナミルクシェイクも飲んで

ばっちり







朝からトレーニングとまた勉強







今日も夜まで『レジェンダリーⅣ』の稽古だよ





毎日

その日のメニューを考えて頑張ってるが

なかなかそうは行かない日もある





でも決めた事に向かってする努力は無駄じゃない





だから今日も頑張る









カイヤも俺も料理美味いね



なんでかわかる







自分で作らないと誰も作ってくれないから







あっほーい





自虐ネタか





グゥ～グゥ～





やっぱり寝たか

『LegendaryⅣ　～THE SHOW OF DREAM～』










◆　６月６日～６月９日　

　　　◎６/６(木)　18：30

　　　◎６/７(金)　13：30

　　　◎６/８(土)　13：00/17：00

　　　◎６/９(日)　12：00/16：00

◆築地ブディストホール

◆全席指定　￥8,500

ﾁｹｯﾄのお申込みは・・・mayoneko.ms-company@wit.ocn.ne.jp

①公演名　②希望日時　③席種　④枚数　⑤お名前　⑥お電話番号を

ご明記の上、上記アドレスまでお申込みください。

(お申込み締切：ご希望日の２日前です)

※お申し込み後のご変更・キャンセルはお受けでき兼ねますので、

予めご了承ください。

※2日以上経ってもご返信がない場合は、お手数ですが

再送いただけますようお願いいたします。



















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