すがすがしい朝

おはようございます


昨日はゆっくり

スラックス


あっほーい


リラックス


酒も飲まずに


フゥ～


麻世兄さん

飲みましょうよ



ごめんね


フゥ～


楽しみ楽しみ



朝御飯









かすかな風も気持ちいい


庭でにわかに



breakfast




麻世プレート








十六雑穀米



キャベツをばらさないで人参を乗せたサラダ



ばらさない方が

皿に量を乗せられるから沢山野菜が食える


ドレッシングは使わずにシーズニングスパイス



初めてチャレンジした


ピーマンを半分に切って
椎茸と舞茸をみじん切りにしたものを


卵一個に溶いて


鳥ガラスープ

塩胡椒


醤油を加えて

ピーマンに 詰めて



魚焼きオーブンで焼いて出来上がり





そして秋ウコン茶




ヘルシー過ぎて

ハッピーやんけー



今日は


土曜日だから


ドラマ

明日の光をつかめ
は放送ないから





特別ショット






遥も翔も

タンポポ農場の子達も


健康の為だ




ウコン茶を飲みなさい


今日は


明日の光をつかめの
収録がある

ますます面白くなってきてるよ



朝御飯何食べたの