夜行バスで岐阜へ行きます🚍
毎週土曜日の夜にトレーニングして、日曜日の朝はテコンドーの指導。
普段の状況に近付けたほうがコンディション良く動けることは間違いないので、いつも通り仕事終わりのトレーニング💪
ただしウエイトは軽めに。
いつもの仲良しトリオでトレーニング。
毎週大爆笑しながらやってます😂
デッドリフトは６０ｋｇ。
程よい刺激で気持ち良いですね✨
とりあえず良く眠れそうです😴
毎週土曜日の夜にトレーニングして、日曜日の朝はテコンドーの指導。
普段の状況に近付けたほうがコンディション良く動けることは間違いないので、いつも通り仕事終わりのトレーニング💪
ただしウエイトは軽めに。
いつもの仲良しトリオでトレーニング。
毎週大爆笑しながらやってます😂
デッドリフトは６０ｋｇ。
程よい刺激で気持ち良いですね✨
とりあえず良く眠れそうです😴