皆さま、こんばんは
新年
のスタートから早いもので3週間が経ちましたね。
あっという間に1月も終わりを迎えようとしています
来月も厳しい寒さが続きそうですが立春ということもあり
少しずつ春を感じられるようになりそうですね
さて、ここ最近「体の変化が気になってきた」という方は
いらっしゃいませんか
年末年始の宴会にお正月には美味しい料理を食べて
こたつでゴロゴロなんて方は私だけではないかと思います
ついつい食べ過ぎてしまった正月太りや運動不足を解消したいとお悩みの方、
まずは富士通スタジアム川崎で誰でも気軽に体を動かすことができる
ポールウォーキング＆エクササイズ教室
（毎週月曜日：13時～14時半）はいかがでしょうか？
ポールウォーキングは、専用の ポール を使って
正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩くことで
気軽に全身運動が行えるスポーツです 
なんと普通に歩くよりも運動効果は 2倍
正しい姿勢で歩くことにより 骨盤矯正 といった効果も期待できます！
また、足腰が悪い方でも 無理なく 歩くことができるので
誰でも安心して身体を動かすことが可能です
「ポール」をお持ちでない方への貸出し（ポールレンタル：200円）も
行っていますので手ぶらでご参加いただけます
ポールウォーキングに少しでもご興味ある方は、
ぜひ富士通スタジアム川崎までご連絡くださいね！
皆さまのご参加をお待ちしております！
富士通スタジアム川崎 川島