みなさん、こんにちは
昨日はあいにくの雨模様でしたが、
今日は朝からお日様燦々で気持ちのいい日でしたね
そんな絶好の運動日和に恵まれた本日
富士通スタジアム川崎では
「第28回富士通スタジアム川崎グラウンド・ゴルフ大会」
が開催されました
今回は80名の方々にご参加いただきました。
いつも本当にありがとうございます
朝早いにもかかわらず
みなさん、朝から元気にプレーしていました
そして
今回、株式会社タイヨーラボ様にご協賛いただき、
今話題の新しい経口補水液
を参加賞としてご提供いただきました
経口補水液は水分補給に有効の飲料水で、イメージとしては
夏の熱中症対策に飲むのではと思う方が多いかもしれませんが、
実は冬場は暖房やこたつの使用などで身体が脱水状態に陥りやすくなっています。
そこでサンファイバーウォーター！
高い浸透圧とビタミンC500mg配合されていますので、やさしく身体に吸収されます。
さらに見逃せないのが、食物繊維が8.5gも含まれている点です。
タイヨーラボ様の公式HPによると
1日に摂取したい食物繊維の目安量は20〜25gといわれていますが、
現状15g程度しか摂取できていないそうです。
これは食生活の欧米化が進み、精製度の低い穀類や野菜、海藻類など
食物繊維を多く含む食品の摂取量が減ってきたことによるものと考えられています。
食物繊維はおなかの中のお掃除係として働くだけでなく、「第六の栄養素」として
体内環境を守り、私達が健康な生活をおくるのにも一役買ってくれる成分です。
外食の多い方や野菜が苦手な方、また高齢でそしゃく力が低下している方は
特に積極的に食物繊維を摂ることをおすすめします。
つまり、スポーツする人だけではなく、全ての人にオススメなんです
グラウンド・ゴルフに参加された皆さんも運動で失われた水分や電解質を、
サンファイバーウォーターでチャージして元気に冬を乗り切って下さいね
それにしても、あらためて
元気にプレーしているみなさんを見ていると
体を動かす事は大事だなぁ
と実感します
とはいえ
寒さが増してくるこの季節は
なかなか体を動かす機会が減りますよね
そんな時は室内で体を動かしてみませんか
富士通スタジアム川崎隣接するかわQホールでは
冬のスポーツ教室健康プログラムを開催します
毎回好評の教室でみなさんご存じだとは思いますが
改めてご案内します
多種多様な教室をご用意していますので
この機会是非お気軽にご参加ください
「かわQホールで行う冬のスポーツ教室」
【期間】
2018年1月～3月
【会場】
富士通スタジアム川崎・かわQホール
【対象】
15歳以上（中学生を除く）
※シェイプアップコースは中学生以上の方対象
※キッズHIPHOPは小学1年生～6年生まで
【月曜日】
さわやか健康ヨガ 5,400円 ※事前振込
【時間】9:30〜10:30 【期間】1/15〜3/19（全9回）※2/12除く
骨盤エクササイズ 5,400円 ※事前振込
【時間】11:00〜12:00 【期間】1/15〜3/19（全9回）※2/12除く
【火曜日】
骨盤調整ヨガ 6,600円 ※事前振込
【時間】11:00〜12:00 【期間】1/9〜3/20（全11回）
ゆるやかヨガA 6,600円 ※事前振込
【時間】13:00〜14:00 【期間】1/9〜3/20（全11回）
ゆるやかヨガB 6,600円 ※事前振込
【時間】14:20〜15:20 【期間】1/9〜3/20（全11回）
【水曜日】
壮快!健康体操 6,000円 ※事前振込
【時間】11:00〜12:00 【期間】1/10〜3/14（全10回）【対象】概ね５０歳以上
【木曜日】
エンジョイフラ 6,600円 ※事前振込
【時間】11:00〜12:00 【期間】1/11〜3/22（全11回）
【金曜日】
優しいピラティスト 6,600円 ※事前振込
【時間】9:30〜10:30 【期間】1/12〜3/23（全11回）
ビューティーパワーヨガ 6,600円 ※事前振込
【時間】11:00〜12:00 【期間】1/12〜3/23（全11回）
健康パワーアップ 6,000円 ※事前振込
【時間】14:00〜15:00 【期間】1/12〜3/23（全11回）
キッズ Hip Hop 5,500円 ※事前振込
【時間】17:00〜18:00 【期間】１/12〜3/23（全11回）
シェイプアップ3コース 300円 ※当日支払い
火曜日コース
〇「楽しく踊って♪燃焼エアロ」
【時間】9:30〜10:30 【期間】1/9〜3/27
水曜日コース
〇「サーキットエアロ」
【時間】9:30〜10:30 【期間】1/10〜3/28 ※3/21休み
木曜日コース
〇「シェイプアップボクシング」
【時間】9:30〜10:30 【期間】1/11〜3/29
【お申込み方法】
往復はがきに下記の必要事項をご記入のうえ投函してください。
◇冬のスポーツ教室
＜往信の表＞
〒210-0011 川崎区富士見2-1-9 「希望教室名･教室番号」係宛て
＜返信の裏＞
何も書かないでください
＜返信の表＞
･お申込み者の住所 ･お申込み者のお名前 様
＜往信の裏＞
･希望教室番号 ･希望教室名 ･お名前（ふりがな）
･年齢 ･性別 ･住所 ･電話番号
◇キッズHip Hop
＜往信の表＞
〒210-0011 川崎区富士見2-1-9 「希望教室名」係宛て
＜返信の裏＞
何も書かないでください
＜返信の表＞
･お申込み者の住所 ･お申込み者のお名前 様
＜往信の裏＞
･キッズHip Hop ･お名前（ふりがな） ･生年月日 ･性別
･学校名 ･学年 ･住所 ･電話番号 ･保護者名
◇シェイプアップ3コース
･当日会場での申し込み
【締切】
12/20（水）までの先着になります
【詳細】
各教室チラシをご用意していましので
そちらをご覧ください
ぜひ、みなさんも出来る事から
始めてみませんか
みなさんからの申込みお待ちしています
長くなってしまいましたが、それではまた。
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