子どもいじめ繰り返さない

【子どもいじめ繰り返さない】
【スパッと起きよう】

スパッというか寝落ちして早く目が覚めた
かなり早起きした割に結局出かけるの遅い
それ以降いつもよりはやや早め早めに動けることもあり

もうちょっと早め意識

30分ウォーク