こんばんは〜〜
体調が良くなってきて生理も終わりかけで、やっと動きやすくなってきました…！
体力とかダイエットとか目的に動くよりも私は自律神経を整えるのが大事だと思っていて。
なるべく午前中のうちに外へ出て少しでも歩く。
10分ぐらいの散歩でもいいし、スーパーとかコンビニ行くでもいいし、調子良ければ1時間ぐらいウォーキングしたりします。
少しでも歩くこと、陽の光を浴びることを大事に。
猫背、反り腰、ストレートネックの改善も頑張っているので歩く時に意識してます。
特に用はないからゆっくり意識しながら歩けるからいいです。
私の場合座る時が1番姿勢崩れやすいので、家で1人の時も常に意識。
継続してるミューイングも姿勢が結構重要なので、強化していきたい。
フェイスラインを綺麗に出すのが今のメインの目標です。
私はアデノイド気味なのもあり、フェイスラインが曖昧な感じなんですよ。
繋がってるみたいな。
そこをしっかり出せばある程度横顔が綺麗に見えるんじゃないかと。
実際姿勢の改善の効果とEMS美顔器で日に日に境目が濃くなってきた気がします。
もちろん舌の位置が1番重要だから気を抜いた時もできるように。
実際痩せたとか雰囲気変わったとか言われたりするので効果感じてます。
脂肪を減らすのも根本的に大事だと思うので、2〜3kgは減らしたい。
よく太ってるのに顔に肉ついてないとか可愛いままの人とかいるじゃないですか。
それって骨格や顔立ちもあるけどミューイングができてるかもあると思うんですよね。
これからも頑張っていきたいです。
人に頼らなきゃどうにもならない部分の縮毛矯正、まつげパーマもちゃんと行って。
スキンケア、ヘアケア、ファッション、メイク、やることいっぱいありますね〜
私の美容の考えとしては、
マイナスな部分を標準にするイメージ。
整形もそうだと言われることありますよね。
自分のポテンシャルを上げる感じ。
元がブスだからとかで諦めた時代もありました。
そりゃ頑張ったって元から美形の人には勝てない。
土俵にも立てないかもしれない。
でも、場所を選んだりすればチャンスは増えるわけだし年齢と共に容姿を比べられることは少なくなる。美人はいつまでもチヤホヤされるけどね。
結婚が目標の場合はやっぱり若い時から頑張るべきですね。
家ガチャとか学歴とかあるけどないものを嘆いていてもしょうがないので。
置かれた場所で最大限綺麗に咲こうとすることが大事なのかな？
と、おばさんは思いました。
あとは自分を大切にすること。
そうしないと周りに大切にしてもらえないんですよね。
よく昔断捨離すれば幸運になる！とか信じてやっていたけど効果はなかった。
真の目的はセルフネグレクトを防ぐためだと思ってる。
だから全くの無駄ではない。
けどそれに全力を注ぐだけでは何も変わらない。
そう思いました。
悪い環境から去るのも大事ですしね。
今は自分と自分の周りの環境を整えつつ、春から歯科衛生士復帰できるように準備します。
最近復帰することに関して結構前向きなんです。
そりゃめちゃくちゃ不安だし心配です。
でも、今だと思うんです。
今しかない。
焦るつもりはないけど、絶対に春には決めたいです。
冬は冬眠というか暇？というか時間に余裕がある生活を送ったのが、働く意欲に繋がったのかも。
必要なのかな、自分には。
周りに相談すると先延ばしにしてるとか暗に言われがちだけど、自分を信じて焦らずに決めたいんです。
焦っていいことはないし、自分が1番わかってる。
なるべく直感を信じて頑張ります。
良ければ見守っててください。
おわり。