こんにちは
毎日暑くて24時間クーラーつけっぱなしのまま、
何日も稼働させてます
エアコンさん、ストライキ(故障)しないで下さいね…(何しろ古いエアコンなもので、いつ寿命がくるかと毎年怯えています
)
)毎日毎日、天気予報は35℃で。
めまいが続く(１ヶ月以上…長くないですか…
)
)私としては、「このふらふら、熱中症じゃあないよね…
」と不安もよぎる毎日です(笑)
」と不安もよぎる毎日です(笑)夏場は食欲がなくなる…というよりも、料理の暑さから逃げたくなるため、どうにも作る料理によって栄養が偏っている気がします
なので、今は
補助として
こちらを気休め程度に
食しています
(アールグレイが一番食べやすかったです
)
34項目の栄養が、このクッキーに…(うっとり
)
鉄分もある
牛乳や納豆、お肉、お魚、キムチ、卵、野菜、果物などは食事でとって
後はこのクッキーで補えば
夏の栄養はそこそこ足りるのでは…
と、ほくそ笑んでいます
原材料を見ると大豆タンパクや米ぬか粉など、
さすが「健康っぽい」
…。
あと、昆布粉末。
昆布
甲状腺的に、あんまりとりすぎたくない
「昆布」の粉末かぁ～
(どれくらい入ってるんだ…)
クッキーにまで、昆布…。
左の甲状腺にも、悪性じゃないけどいくつか結節があるらしいので(経過観察)
なるべく、刺激したくないなあ…とは思いつつ
でも。
昆布を毎日摂取することは、ヨウ素過剰になる
とは言うけど
いろんなものに(出汁とか)入り込んじゃってるから、本格的に調整しようとしたら
いい加減な私には…無理
今日また野沢菜昆布の漬け物も買っちゃったし…
塩昆布のおにぎり美味しいし…
美味しい和食に昆布は必須ですよね…好き…
まあでも、夏の間だけということで
補助的に、こちらのクッキーを毎日頂いています
そして私は
もうすぐ甲状腺の経過観察の時期です。
今回はエコー&血液検査。
どうか。
「前回と変わりなし」の結果が出ますように…
と願いながらも、
むしゃむしゃと昆布粉末入りのクッキーを今日も食べています
(自制心のなさが…悲しい)
皆さまも暑い中、どうかご無理はなさらず…
ありがとうございました。