笑いヨガ&歌声タイム♪弐

今日の月１笑いヨガ&歌声タイム♪
いつもお世話になっている健幸つなぎ隊コーラス班の方々にもご参加いただきました

笑いヨガの効果などをお話して実践

そしてピアノの伴奏で童謡、唱歌…
懐かしい歌
後半ではリクエストがバンバン!!

笑うことで体温が上がり免疫力もUP
歌うことで脳を活性化させ認知症などの予防効果健康年令がグっと上がりますよ

みなさんの笑顔は、更に輝いていらっしゃいました

次回は9月4日10時～の予定です…
お時間ございましたら…ご参加くださ～い(*^^*)