一ヶ月間集中ダイエット(食事と運動にて)|突撃ダイエット かわら版
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突撃ダイエット かわら版
身長154cm、アラフィフのおばちゃんです。
10年以上ブログを放置していました。
ダイエットよりも、健康を第一に、ストレスなく美味しく楽しく❤️またまたお付き合いお願いします。
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運動時は温かいものを飲むと良いらしい♪
食生活の変化のせいか?胸焼けするぞ。。。
一夜明けて・・・。
運命の計測日!-5kg達成いたしました!
45kg台突入!明日が運命の測定日!
こんにゃく製品買ってみた。
フルーツ嫌いが、フルーツ好きになりつつ?
何年ぶりかの46kg台突入!
久しぶりに街をブラブラ
生理前だから?なんで?
危うく・・・。
停滞期脱出!ダイエットと水の関係。。。
停滞期脱出なのか?
行って来ました、結婚式!
食べすぎ注意!明日は従妹の結婚式だぁ!!!
停滞期?でも・・・???
筋トレの回数!
寝坊してしまった(汗)
姿勢が悪い(汗)
手作りの踏み台!
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