一昨日は自転車に乗る時間が長かったのですが、その後軽く風邪を引いてしまいました。
一昨日は、日中は暑いくらいでした。
暑い盛りの時間帯は、ジャケットも会社に置いて自転車を漕いでいました。
その後はジャケットを着て調整し、夕方以降は準備していたウィンドブレーカーとダウンベストの内、ウィンドブレーカーのみを着用していました。
ジャケットもあるので、ダウンベストまで着るとモコモコしてしまいます。
その時はそこまで寒いという感じもしなかったので、結局ダウンベストは着ませんでした。
しかし終わって家に帰ってみると、身体が芯から冷え切っているのが分かり、すぐに寒気が出てきました。
すぐに温かいお風呂に浸かり身体を温め、熱々の味噌汁を飲んで暖を取りました。
そのまま早めに寝ましたが、3時間程で起きてしまい、その後はティッシュを片手に寝られない時間が続きました。
朝方にまた寝ることができ、もう一度お風呂に入って身体を温めました。
風邪薬も夜と朝飲み、何とか体調も悪化せずに持ちこたえました。
日中は気温が上がる日でも、朝晩はまだまだ寒いので、体調に気を付けましょう。
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