ダイエット

こんにちは！

ダイエット6日目です！

今まで4日間順調にきました。

が、しかし、

私がここ4日間くらい、

1日に朝ごはんしか食べてないことを親に怒られ、夜ご飯つくったから食べないと怒る無駄にするな！

って怒られ、うどんを食べなくちゃいき泣かなくなった💦しかもあんな遅い時間に、😡

↑コレ、が焼うどん、夜ご飯！！😡😡

私は、ここまで少しづつだが、ダイエットが順調だったからすこしイライラした。

ダイエットの4日間は、お通じもよく、スムーズだったけど、土曜、日曜からスムーズじゃなくなっちゃったし、昨日遅い時間に夜ご飯食べちゃったし絶対今日の体重1kgくらいふえてるな、、って思う。💦

1kg減らすのがどれだけ大変かわかってるからなおさらイライラしちゃった、、💦

私がダイエットで毎日がんばろうってしてることは、

 ・腹筋50回                                                               ・スクワット40回

・足パカ片足100回×左右    →この3つを1セットとして、これを3セット寝る前にやる。

・お風呂で脚のマッサージ

・1週間に3回は4km走る

をやっている。

で、昨日は食べすぎちゃったなって思ったから、

・腹筋500回

・スクワット400回

・脚パカ1000回  

        さっきのセットを10セット辛かったけど頑張りました。、

でも、お通じないし、昨日は夜ご飯食べちゃったし、ふえてるなって思う。

体重はかるのこわい。

でもまけない。

まけたくない。

4月いっぱい継続してがんばる！！

こんな脚になりたい！！

がんばるぞ！💪🏻