今日は、稽古で疲れた身体をリフレッシュ❗
マッサージに行って来ました。
身体のあちこち ガチガチで…
足腰はもちろんですが、
僕は特に舞台では、 首、肩、のど、
に疲れが出てきます。
首～肩～胸が、張ってくると 柔軟性がなくなり、声が出にくくなって 自分の思い通りの音色が出せなくなってしまいます。
今まで何度も経験したこの辛さ…
今日は、早めの治療でした。
気持ち良かった〰⤴
これで、一晩 爆睡すれば、
明日は、バッチリ❗
そして…
お湯わり ひとり飲み。
爆睡には 欠かせませんよね❗ 👍 (笑)
いい夢を😉✴