お天気がいいので今朝は窓を開け放ち、
ベランダの洗濯物越しに空を見ながらストレッチ。
はぁ〜ゆるんだぁ。
そしてなぜか頭がスッキリ！
鍛えることもすごく大事だけど
今日の私の身体にとっては
伸ばす・緩める・整える、ってことも
とっても大切なんだなぁ、と実感。
身体を動かして意識してみると
日々の調子の違いに気づきます。
あれ？今日はココがイテテ…とか！(^◇^;)
こころもからだも、
まいにち同じではないみたいだから
その時の状態に合わせてケアしていけたらいいな。
皆さまもどうかご自分を労って
セルフケア、してくださいね。
さてさてお仕事♪
電話インタビューして頂きました！
もしもし〜。
楽しい収録でした！
コードを指に絡める仕草が
なんか色っぽいと感じてしまうのは
昔のドラマの影響でしょうか？笑。
だんだん指先に血液たまる感…
いてーよ^^;
↓収録して頂いたインタビューの
放送日はこちら♪
ぜひ聴いてくださいね(^^)
今日もいい日を作っていきましょ〜♪