昨日は免疫栄養学の特別講習に。
ファスティング合宿仲間にも1ヶ月ぶりくらいの再会。話はその後どう⁈の話でもちきり(笑)
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【セラピストについて】
国家資格(鍼灸師・柔道整復師) 中医アロマセラピスト ホットストーンセラピー DNA予防美容指導カウンセラー ホルモン免疫栄養学食事指導カウンセラー
ファスティング合宿仲間にも1ヶ月ぶりくらいの再会。話はその後どう⁈の話でもちきり(笑)
皆さんとはお話できませんでしたが、それでもみんな口々に全く違うカラダの変化に驚きと共に興味深いです。
お話しできなかった方々も、ひとまわり小さくなった方や、びっくりするくらい小顔になってる方などなど
わたくしはというと、ファスティング終えてからも−2.5Kg体重はキープしているどころか、−3Kg近くまで落ちています
スイーツも大好きなコーヒーも頂いていますが、前ほどもっと食べたーい！
という欲求スイッチは入らなくなり、コーヒーも頂いたら2〜3日は飲まずとも欲しないです。前は毎日でも飲みたいくらい大好き通り越して、飲まずにはいられない感じでしたが、時々いただくのが楽しみとなり、甘いものもご褒美的にありつけるので、より楽しみとなっています
という欲求スイッチは入らなくなり、コーヒーも頂いたら2〜3日は飲まずとも欲しないです。前は毎日でも飲みたいくらい大好き通り越して、飲まずにはいられない感じでしたが、時々いただくのが楽しみとなり、甘いものもご褒美的にありつけるので、より楽しみとなっていますこれがお砂糖とカフェインの常習性、中毒性と嗜好品との違いなんですね。
やはり嗜好品は心のご褒美。
カラダのご褒美ではないんですよね。
そこの線引きがしっかりできる様になったのを感じます。
ファスティング後にきた生理の経血はそれはそれは今まで見たことのない綺麗な鮮血でした。これが正常な経血なのか！と、ハッと致しました。
女性のカラダのバロメーターでもある生理は、この1ヶ月どう過ごせた？という通信簿みたいなものです。
あからさまに良くも悪くも変化があり、またしっぺ返しもあります。
カラダを大事にしてあげなかったら、カラダも怒るし悲しんでいるのがわかります。
そんなカラダのサインを痛み止めで押さえつけて、ごまかして過ごすのはあんまり嬉しいことではないですよね。
便利だけど、飲まずには動けない生活。
でもそれが効かなくなったらどうする？
飲まずとも毎月正しい生理があることは、女性にとっては大切なこと。
今独身でも将来子供が欲しくなった時、産まなくとも大事な仕事を任された時、独立し起業した時、親が歳をとってサポートしないといけなくなった時、そんな時に元気な子宮と卵巣を持てていないととても悲しい思いをしたり、苦しむこともあります。
今すぐできること。
毎日のごはんをきちんと食べること。
カラダが欲しがる栄養をしっかり入れてあげること。元気な赤ちゃんを授かるのも、綺麗なお肌を手に入れるのも、早いタイムを出すのもみんなあなたのごはん🍚にかかってるんですよ。
食べることは生き方そのもの。
medical laboでは食事のカウンセリング、ご相談を無料でさせてもらっています。
高いサプリメントを飲む前に、エステに通う前に今のご自身のカラダを査定してみてください。
点数のあげ方もしっかりご指導させて頂きます
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666-0016 兵庫県川西市中央町7-18 ララグランデ５F グンゼスポーツ内 joyplus.川西鍼灸整骨院併設【セラピストについて】国家資格(鍼灸師・柔道整復師) 中医アロマセラピスト ホットストーンセラピー DNA予防美容指導カウンセラー ホルモン免疫栄養学食事指導カウンセラー
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