身体の中は日々の食事によって、排水管のごとくぬめりが出来てしまいます。
準備食、回復食合わせて2週間。
同じものを毎日まじめにこつこつしっかり食べることで、カラダのぬめりを取っていきます。
どろどろぬめりをしっかりデトックスすることも糖新生ファスティングの一つの目的ですが、ファスティング合宿当日は7日間同じ食事をした人たちが集まります。自分ひとりでファスティングをするのとは違い、１５人分の経験値を積むことができるんです！
低血糖の時の朝のテンションや手足の温度、声のトーンや顔色、そして朝起きることができないなどの症状が自分の体感だけではなく、１５人分まとめて観察することができ、リアルな経験値を積めます。
本当の意味で低血糖を理解し、体質改善をより理解することができるはず！
よく甘いドリンクを使ったファスティングをする方が多くいますが、糖新生ファスティングは一切のドリンクを使用しません。
これは全く別物であり、目的も異なります。
ファスティング時は4食抜きますが、当日までの準備が成功のカギだそうです。
まだ3日目。
あと4日間も、しっかり体感して当日を迎えたいと思います。
【準備食3日目体感】
昨日までは一食一食のご飯を平らげるのが少し苦しかったが、今日は割とすんなり入った。
味の欲求も治まっている。
昨日はやたらとお腹が空いて常にぺこぺこで、食べたい欲求があったが今日は腹持ちがとても良い。トイレが近いのも今日は治った。
明日も体感レポしていきまーす！
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