朝日カルチャーセンター新宿校でレッスンを行いました。

　ひざや腰に不安を抱えてる方

　身体を柔らかくしたい方

　健康を維持したい方

　　など　参加されました

　後ろ握手🤝ができるようになりました❣️

　姿勢がよくなりました‼️

　ひざが楽になりました❗️

　腰が軽くなりました❣️

　　など　嬉しいご報告が沢山ありとても嬉しいです

　信濃町の運動プログラムに参加されてる方もいらっしゃり　　

　　ひざ裏ストレッチ教室でAKヨガをされながら運動プログラムでより細かいケアをされて効果を実感されてます

　　　　皆さんが元気になられる

　　　ことで

　私も元気😃になります　^ - ^

ピンピンコロリをめざす私