ダイエット28日目

意味不明に+0.7kgな今日

どーしてー

朝
サラダミックスにスモークサーモンとチーズを添えて、ポッカレモンたっぷりふりかけ
クッキーもつまむ。。。

昼
ローカルデリバリーで、洋風チョイス。
なかなかgoodなランチでございました
ピラフにトマトと豚さんwithトマトソースてなかんじ。←全然わからんちんだね

夜
クッキーをかじりつき、ジムへgo

3.5kmのjog,walk

帰宅後にファイブミニとグリーンサラダ山盛り2杯笑




さて、ジム再開してすぐの体重大幅増加…
これって何か関係あり？
それか、今日一日排便、べん、ベン、がなかったからー


はぁ
anyway,,,気を落とさずに頑張りたいと思いまする



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ダイエット26、27日目

なんだかカウントしてみたら、一日足りない…。
よーくよく考えたら昨日の記録がないぢゃんOMG

て、ことで、改めまして、26日目。

朝
無性に腹ヘリで起床。
直後に冷凍庫から冷凍焼きおにぎりを2個レンジへ
朝からごっつぁんで出勤

昼
早めのランチタイム&朝からお腹いっぱいだった為、ハムチーズサンドウィッチにミルク&コーンフレークで軽めに済ませ…

夕方
イレギュラーだけど、えびせん4枚←なんか空腹過ぎてカット集中力出来ずの為。。。

夜
あまりの眠気に勝てず、ジムへ寄らずに直帰
で、夕飯にJUSCOで、サーモンの細巻きとサラダパック(大好きスピナッチ)を手に入れ、冷蔵庫にあった納豆ともずく酢で大満足…のはずが
まだ何かを欲する私の胃袋ちゃん
で、こんな時にねー。。。チップスとかに手が出てしまうのーーー。そんでもって、パイナップルとかー

はい、結果+0.5kg

…急に後悔と焦り。

こんなピンチな時の頼みの綱
はい、コレ、うちのオーナーのお姉様(めっちゃナイスバデーモデル級に)に勧められて勝ったものなんですが、お通じをスムーズにしてくれる、そんな頼れるスーパーアイテムなのでーす

元々便秘症なワタクシ。
ヨガを始めてからかなーり、和らいだんですが、何かあると(例えば旅行中とか)頼っちゃいます



…で予想通りの効果がー


27日目。

朝
朝からお腹痛い～と思い起床。
出るわ、出るわーーー♪♪♪♪←お食事中の方、毎度申し訳ありません

-1.2kg

その後、朝ご飯にソーセージロール

昼
朝から快調なことに調子にのり、昼はまたオーダーランチタイムでコレ

トマトとチキンのあんかけご飯・中華風味

夜
久々ジムにて4kmのランニング、スチームサウナでストレッチ

帰宅後、お決まり納豆ともずく酢にササミとキュウリの棒々鶏サラダ、パイナップルで腹まーん

体重計測結果、、、
ダイエット開始から-2.2kgで目標まで-0.8kg

ダイエットに便通て、かなり重要だ！とふと気付いた27日目でした






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今日のわんこ:☆grooming&bording☆

Mong Kok店、日曜日なだけあって、賑わってます

あまり写真はないけど、今日のお仕事


まずは、グルーミング

久しぶりにtowa君に会えて嬉しかった

段々オネム～な赤ちゃんプードル君

とってーもお利口君でした


ホテルもみんなはしゃぎまくりで、こんなかんじです( ´ ▽ ` )ﾉ

お写真、ベスポジであたしを呼んでくれただいきち君。そして対象的に我が道を突き進み、何かを物色中のＶ君。
そんなイケメン二人と写真撮りたい、三十路越えオンナ。。。笑

接近戦では、V君の方が積極的でしたあは

しばらくCWB勤務が続くワタクシ。
しばし、お泊りワンズとお別れです

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