アイヤー、頑張りすぎた…
一昨日のヨガの筋肉痛が残る昨日。
ジム最終日ということで気合いが入りすぎました
7kmのランと、1.5kmのウォークで汗をかいた後、サウナに行ったんですが、ここでまさかのサウナお休み…
はぁ
と思いながらも、仕方なくシャワーへ向かって、さらにはぁぁぁな出来事。。。
お湯でないし～～～
そういうことは先に言ってよ
ですよね
最後の最後までこのクラブには嫌な思い出が残りました。。。
しかも筋肉痛の残る身体に少々不安を覚え、ローカルのマッサージ行ってみることに…
ナーイスなマッサージ師に当たり、チープなプライスに満足し、帰宅
そして、この日一日食べたものは、ツナと野菜のサンドウィッチ、炒飯、串焼きを2、3口、そしてジム後に嫌々飲んだダイエットドリンク。
結果、-0.1kg
目標まであと-0.8kg
iPhoneからの投稿
一昨日のヨガの筋肉痛が残る昨日。
ジム最終日ということで気合いが入りすぎました
7kmのランと、1.5kmのウォークで汗をかいた後、サウナに行ったんですが、ここでまさかのサウナお休み…
はぁ
と思いながらも、仕方なくシャワーへ向かって、さらにはぁぁぁな出来事。。。お湯でないし～～～
そういうことは先に言ってよ
ですよね最後の最後までこのクラブには嫌な思い出が残りました。。。
しかも筋肉痛の残る身体に少々不安を覚え、ローカルのマッサージ行ってみることに…
ナーイスなマッサージ師に当たり、チープなプライスに満足し、帰宅そして、この日一日食べたものは、ツナと野菜のサンドウィッチ、炒飯、串焼きを2、3口、そしてジム後に嫌々飲んだダイエットドリンク。
結果、-0.1kg
目標まであと-0.8kg
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