昨日の夕方からうつ状態になり、とてもしんどいです。
ちょっぴり希死念慮も
何点か思い当たる理由もあるのですが、みんな人生や、これまで生きてきた問題点を考えたときに、こんなに心が重くなるものなんでしょうか？
まあ、明るく前向きに考えられる人もおられるかとは思いますが。
今は全然自分に希望がない状態なので。
まわりにお祝い事などあったりするのに、私は自分のことで精一杯で、なんにもできなくて、ものすごく申し訳ないです。
うつうつしていてほとんどしゃべれない状態なのに、ごはん買ってきてくれたり、病院に車出してくれるダンナには感謝しかないです。