【 川北ブログ 】
仕事や人間関係、お金や将来のことなどなど。
いろいろと考えることも多くて、行動することも多くて、
脳も体もフル活動していると思います。
そんな状況がエンドレスで続くと、オーバーヒートしちゃいますからね。
意識的に自分でクールダウンして、
一日のうちに１０分でも１５分でもリラックスする時間をとってください。
自分のリラックスできることなので、
お風呂にゆっくり入るでも
自然の中を散歩するでも
神社仏閣に行くことでも
ヨガやストレッチをすることでも
美味しいお茶とお菓子を食べることでも
なんでもいいと思いますよ。
長期的なに楽しくやりたいことをやっている人は、
リラックスする時間をしっかりと作っている人だと思います。
あせらないあせらない、一休み一休み。(笑)
一寸先は光だ！
いいことが山ほどくる☆☆
川北 耕一郎