良い睡眠で、明日が変わる。

最近、「寝つきが悪い」、「夜中に眼が覚める」といった睡眠の不調を訴える患者さまが増えてきました。

季節の変わり目や梅雨時など、体温の調節がうまくいかなくなると季節は不眠になりやすいです。

整体や鍼灸をうけた患者さまから「よく眠れた」、「夜中起きなくなった」というお声を頂くことが何度もあります。

よい睡眠で次の日の暮らしが変ります。

お風呂にゆっくりつかる・寝る前にストレッチをするなどご自宅でのケアもありますが、
お一人で悩まれる前に私たちにお任せくださいね。