女性を幸せにする「MERY」に院長監修の記事「【正しいスクワットでスッキリ痩せ】その種類や効果〜NGスクワット例まで解説」が掲載されました。
理想の体型を手にするため、スクワットに挑戦！でも、スクワットって、筋トレの中でもイマイチ効果が出ないイメージ。でも、ちょっと待って！それは、もしかすると自己流のせいかもしれません。スクワットは、正しくやれば、効果てきめんの筋トレなんです。この記事では、そんな正しいスクワットのやり方を徹底的に解説。正しいスクワットの効果や逆にNGなスクワット、種類と正しいやり方、基本的なポイントをわかりやすくご紹介しますね。
【正しいスクワットでスッキリ痩せ】その種類や効果〜NGスクワット例まで解説｜MERY
