やって参りました✊
産後ダイエット！！
パーソナルジムの日土曜日
(Hey！マッスル💪)
今週もやって来たよー！！！
今日のメニュー
◽︎ウォーキング
◽︎スクワット
(75kgの重さでやっていきなり無理ってなった)
◽︎お尻🍑
◽︎もも裏
◽︎背中
◽︎腕、胸
(腕立て出来なさすぎて泣いた)
◽︎ウォーキング
でした✊✨
(Hey！マッスル💪)
やっていて思うけど、
本当、パーソナルじゃないと続けられない！！！
(過去にもパーソナルで10キロダイエットしたことあるのです。)
1人ではとてもキツい！
あ、無理。
ってなった時
「ほら！痩せるよ！！」
「キレイになるよ！！！」
「あと5回！！！足細くなりたいんでしよ！！！！！」
とか言ってもらえると
ウオォォォォーーー🔥🔥🔥
って力みなぎる。
きっついなー。と思うけど、トレーナーさんとやっていると1時間あっという間なんです✨
来週もがんばるぞっ✊✨
産後ダイエットしているママさん！
一緒にがんばりましょー😊✨
マットとダンベルは持ってるよ😊
今こんな可愛いダンベルあるんだー。
私はコレのピンクを持っています💓