こんにちは
スタッフのエミです
いつもお読みいただき
ありがとうございます
最近次女が
頭皮が痒いとボリボリ搔いていて
生え際の頭皮が
カサカサ皮むけしてきて
しまいました
実は思い当たる節が
ありまして・・・
次女は今年小学校に入学したのですが
学校と学童行きたくない
と頻繁に泣きます
本人も何が嫌なのか分からない
そうですが
嫌嫌と言っている時に
いつも頭を掻いてしまいます
環境が変わって
不安もいっぱいなんだなぁ
と
これは完全にストレスだと思います
皮膚は心の鏡といわれていて
ストレスを受けやすい臓器であり
心の状態が現れやすいそう
ストレスによって
肌トラブルが起きるしくみは
まだ完全には明らかになっていない
そうですが
ストレスを感知すると
脳が情報をキャッチし
自律神経系と内分泌系のルートに分かれて
伝達されます
ストレスを防御、対抗しようとして
体内のホルモンバランスが崩れ
免疫力の低下や
過剰な暴走を招きます
それがアレルギー反応の高まりや
皮膚症状の悪化を
引き起こすそう
ストレスとうまく付き合うことが
大切ですが・・
みなさんは
ストレスを癒やすホルモンが
あるのはご存知ですか
それは
セロトニン
オキシトシン
ドーパミン
通称幸せホルモン
この3大ホルモンを増やすと
ストレスが軽減されるそうです
オキシトシンは
スキンシップやマッサージなどの
心地よい刺激によって
多く分泌されるそう
また
肌の傷を治す幹細胞の動きを
活性化し
肌の新陳代謝を促進してくれるそう
いつも以上に
沢山次女を抱きしめてあげようと
思います
3大ホルモンの増やし方
また記事に載せますね
そしてそして
カワイ化粧品のシャンプーを
ここ数日使ったら
痒みがすこしずつおさまってます
お肌に優しいアミノ酸等の
天然由来の洗浄成分で
保湿もしてくれるので
頭皮までしっかりうるおいます
植物由来の成分で
お肌に負担がないのが嬉しいですよね
みなさんも
環境が変わったりで
ストレスを多く抱えている方も
いらっしゃると思いますが
どうか溜め込まずに
頑張りすぎず発散して
いきましょう
参考文献：豊田雅彦さん著書
『新しい皮膚の教科書』より
LINE
Instagram
TikTok
