こんばんは
ラジオで野球中継を聞きながらブログ更新中
今日はヤクルト引き分けかな？？
中日は勝ちましたね
今夜のおかずを一品ご紹介。
低カロリーの代表、こんにゃく(しらたき)を買いだめして、何を作ろうかなあと考えていたら
人参しりしりが無性に食べたくなり、
あ
しらたきも入れちゃお
と、思いついたおかず。
しらたきも入れちゃおと、思いついたおかず。「しらたきでボリューム増し増し人参しりしり」
なんだかラップみたいなノリになりました（笑）
作り方
1.しらたき(アク抜き不要タイプ)を水でサッと洗い食べやすい長さに切る
2.しらたきをフライパンで乾煎りする
3.しらたきの水気が飛んだらごま油、千切りにした人参を入れて炒める
4.火が通ったらフライパンのはじに寄せて、開いたところに溶き卵を入れて大きめの炒り卵を作りながら全体を混ぜて炒める
5.めんつゆで味付け
以上です
簡単ですがボリュームがあり、白滝入りなのでヘルシー
夜ご飯はこれプラス野菜スープ、冷奴を食べました
ニトリでGETした新しいお皿が良い感じ(^^)
しかも軽いんです〜！洗いやすい！
沖縄の「やちむん」の素敵な柄のお皿が売っていないか日々探しています…
お皿集め、なかなか好きです
めしあがれ
昨日、今日とファンクラブへたくさんの方にお申し込みいただきました
7月4日のインターネットサイン会内でのファンクラブ会員番号1〜10番「大抽選会」
明日の午前中までに振込・お申込みいただいた方は抽選対象になりますので、
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入金後のメールもお忘れのないよう、よろしくお願い致します
今日はもう眠たいよ〜
【イベント、出演情報】
レギュラー出演中
東海ラジオ「原・藤井の歌謡曲主義」
第1日曜日以外の毎週日曜日17:00〜19:00生放送
パーソナリティ:原光隆・藤井香愛
メッセージ、リクエストは
メール：hara@tokairadio.co.jp
ＦＡＸ：０５２－９６１－００７７
ハガキ：〒461-8503東海ラジオ「原・藤井の歌謡曲主義」
■7/3(金)27:08〜
テレビ東京「音流〜ONRYU〜」
新曲「その気もないくせに」MVオンエア
■「たかのりかおりのTHE ENKA STUDIO」
7/4(土) 9:00〜ラジヲつくば(茨城県つくば市)
同時に、インターネットで全国配信(サイマルラジオ・リッスンラジオ・iコミュラジ)
■7/4(土)18:00〜
【藤井香愛×楽園堂】コラボ企画 第2弾!!!
『その気もないくせに』インターネットサイン会 Vol.2
『その気もないくせに』インターネットサイン会 Vol.2
■工藤あやの・藤井香愛ジョイントディナーショー2020
7/11(土)
受付17:00/食事17:30/開演18:30
会場:銚子プラザホテル2Fロワイヤルホール
料金:15,000円(税込、食事、フリードリンク付、全席指定)
〜ご予約/お問合せ〜
コンフォート
Tel : 0479(60)2688
mail : info@comfort-oa.jp
(営業時間 平日10:00~17:00まで)
■7/12(日)5:30〜
テレビ東京「洋子の演歌一直線」O.A予定
■入山アキ子とマイク河原のここ一番の歌謡曲
テレビ埼玉 7/18(土)5:15～
群馬テレビ 7/20(月)12:45～（再放送7/22(水)12:30～）
■竹島宏の歌MAX
7/22(水)KBS京都9:00〜
7/23(木)青森朝日放送1:15〜／岐阜放送8:30〜
7/24(金)とちぎテレビ7:30〜／三重テレビ13:30〜
7/26(日)BS12 TwellV 5:00〜／千葉テレビ9:30〜
■BSプレミアム「新・BS日本のうた」O.A予定
8/23（日）19:30〜20:59
8/29（土）12:00〜13:29（再放送）
9/4（金）16:30〜17:59（再放送）
※8/29（土）12:00〜13:29（BS4K再放送）
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