「泣く効果」
上のイラストは
普段は泣かない男が
大泣きするときの画像を
作ってください、と
AIにリクエストして
出力されたイラストです
今年は
悲喜こもごもの1年
でしたでしょうか。
喜び1色？
悲しみ1色？
1年を締めるに当たって
良くやった！
と
誰が褒めてくれなくても
褒美をあげましょう
自分に！
大声で誰も褒めてくれない！
と
みんなな前で
嘘泣き
してみるのも
いいかもしれません。
今晩NHKで
草刈正雄のファミリーヒストリー
特別編
放送されます。
21:00
です。
泣けるはずです。
家族で
泣いて観るのも
いいかもしれません💦
泣くことはメリットだらけ！
ストレスを軽減する
【涙】の癒し効果とは。
ストレス軽減の効果
このように、ストレスがたまっているときに涙を流し泣くと、セロトニンというホルモン(別名脳内幸せホルモン)が分泌され、 ストレス物質であるアドレナリンが過剰分泌されることを抑制し、ストレスが軽減されます。
たくさん泣いた後に、 気持ちがすっきりして急にお腹がすいたり、 前向きな気持ちに切り替わっていくのは、こういった理由からなんですね。
鎮痛効果
子供が転んだとき、 涙をボロボロ流して泣きますが､涙を流すことによりエンドルフィンというホルモン(こちらも別名脳内幸せホルモン)が分泌されます｡
エンドルフィンにはモルヒネ同等かそれ以上の麻酔・鎮痛効果があるといわれています。
