ギックリ首、その後…

こんばんは川原です。

前回書いたギックリ首の件。

時間が経つごとにどんどん良くなってきています

セラピストの先生が教えてくださったのですが、

毎日寒い冬よりも、

急に涼しくなって湿度も高いこの時期の方が、

ギックリ腰などになる人が多いそうです

肩コリがひどいという事でしたので、

今は朝晩で葛根湯を飲んで、

痛くない程度に肩甲骨を動かしています。

首も可動域がだいぶ広がりました！

自転車乗れそうです🚲

前かがみになると頭の重みで痛んだ首も、

もう大丈夫です。

普段から少しずつメンテナンスしておけば、

大きな故障をしないで済むんですよね…

お客さまなどにはよく言っていたのに、

まさか自分がなるなんて…

でも、これでギックリになったと言う時の

お客さまのつらさを、少しは体験出来たのでは⁉️

と思います

明日あたりからは、ゆっくりと湯船でも温めたり、

出来る範囲で動かしたり、

休みがあけたら接骨院に行こうと思います。

ひとまず報告でした

ではまた〜