5日間のファスティング期を終えた朝、
お部屋から見えた那須連山は、雲一つない青空でした！
ファスティング明けの回復食
☆玄米の重湯
☆蓮根のすり流し汁
☆白菜のサラダ
管理栄養士さんの手作りです！
重湯「おもゆ」とは、お粥の上澄み液で、伝統的な流動食の一種☆
回復食2日目
☆黒米玄米粥
☆8種の野菜ポタージュ
☆秋刀魚のおろし酢煮
☆フラックスサラダ
那須陽光ホテルのファスティングプランを監修した山田豊文先生、管理栄養士さん、スタッフの皆様、本当にありがとうございました！
引き続き、自宅で回復食を続けます！