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あれだけ暴飲暴食しても太らないサーフィンの凄さ〜大好きな物を食べたら動いてカロリー消費すれば〜♪
キラーサーフの宮崎トリップ
サーフィンやって美味しい食事を
めちゃくちゃ食べまくったから・・・
宮崎サーフトリップの
あるあるで
体重が増えて
太って帰ってくる人が多い
のですが・・・
あれだけ
暴飲暴食したのに？
太ってなかったですね〜♪
摂取カロリーと
消費カロリーの
バランスが大切なので
毎日まいにち
パドルアウトして
波に乗りまくる作戦が
究極に楽しいダイエット
友達とワイワイ一緒に
サーフィンやるだけで
かなりカロリー消費したっぽい〜♪
みなさんも
食べないダイエット
じゃなくて・・・
美味しい好きなもの
食事を食べるためにも
旨いお酒を飲むために？
ワイワイ盛り上がって
しかも
これだけの高カロリー
なのに
恐るべし
サーフィンの運動量ですね〜♪
とは言え
サーフィンで
消費するカロリーは
その1人ひとりで
かなり違います・・・
1ラウンドで
数本しか波に乗らない人と
数十本以上を波に乗る人は
パドリングの量も
カロリー消費量も
かなりの差が出ますので
みなさん
お休みの日には
海に行って
空いているピークへと
パドルアウトしたら
ずっと波待ちじゃなくて
自分からピークへと
パドルテイクオフして
たくさん波に乗って
サーフィン楽しみましょ〜♪
Keep on surfing ！