紫外線

もうすぐ梅雨の季節ですね。

遊び盛りの子どもは外に出られなくてグズグズしそうで、今から恐ろしいです…

でも私にとっては、美肌の大敵である紫外線と戦うのは少しお休みでホッとしてます。

とは言え、雨の日の紫外線量は晴れの日の２割、曇りの日は６割にもなるそうなので油断禁物！！

紫外線量は３月頃からだんだんと多くなり、４月～９月Ｍでが強いシーズンだそうです。

また１日のうちでも、午前１０時～午後２時ごろが特に強いと言われています。

しかし朝夕の日差しが弱い時間でも紫外線は肌に届いてしまうので、私は必ず朝の洗濯干しでも日焼け止め＆

ファンデーション＋首にはタオル＋帽子＋腕ににアームカバーといった完全防備。

かなり怪しい人な感じです。

じゃあ日中の外出時はどんだけ怪しい人？！と思われるかもしれませんが、そこは意外と普通です。

つばの大きめの帽子か日傘に手袋＋首にも日焼け止め＋ストールなどなど。

あとは汗で化粧がくずれたらマメに付け直したり、夏でも薄手の長袖を着たり、シャツの襟を立てたり…

子どもと外遊びしながらだと、とにかく身軽がイチバン！

でも紫外線防止できてオシャレに見える方法を日々探索中です。

今ではカワイイ日よけグッズがたくさんあるので、近々何か見つけに行こうかなーと思います。

たけのこ

たけのこがおいいしい季節ですね。

昨日私も行きつけの八百屋さんでたけのこを買い、下処理をしました。

このように穂先の３分の１くらいを切り落とし、真ん中に切れ目を入れると火が通りやすいです。

米ぬか１カップと唐辛子を２本と、たけのこがかぶるくらい水を入れて、約１時間ほどゆでました。

そのあと鍋に入れたまま冷ましながらアクを抜いて、タッパーに水を入

れて冷蔵庫で保存。毎日水を変えることで、２ヶ月くらいは持つそうで

す。

今日の夕飯は子どもが食べやすいように細かく切った、たけのこ・にんじん・まいたけ・えのき・とりひき肉を甘辛く

煮て、混ぜご飯にしてみました。

具を多めに作って、忙しい時の救世主として冷凍保存。

子どもにも季節を感じてもらえるように、旬のものを使ように心がけてい

ます。

またたけのこは、優れた利尿作用と豊富な食物繊維があり、体の老廃物

を排出してくれますので、ダイエットやお肌にもオススメです。

初ブログ！

はじめまして。

１歳半の男の子のせみちょんママです

４月から子どもが保育園に入園し、少しだけ自分の時間も持てるようになったこともありブログを始めてみました。

と言っても、超アナログ人間な私…。

早くブログに慣れなきゃ。

さて、『せみちょん』とは？？？

多分愛知県の方言だと思いますが、襟足の髪の毛がチョロっと出てる人のことをそう呼んでました。

高校のとき、クラスの男子で『せみちょん』の人がいて、彼のことを笑っていたのですが、

卒業後にショートカットにしたら、なんと私も『せみちょん』だった！！！

そして生まれた子どもも…

はじめは分からなかったのですが、だんだんと髪の毛が伸びて来たら『せみちょん』が現れたのです！！

わが家では、『せみちょん』が伸びたてきたら髪の毛を切る合図にもなっていて、

ちょっとしたお役立ちアイテムでもあります。

親的には、その後姿が何ともかわいくて気に入ってますが、

本人が思春期になったら悩んじゃうのかなーと今から心配してます。

さて、『せみちょん』の説明はこれぐらいにして、今後は子どものこと、食育のこと、ビューティーに関することなど

大好きな野菜・果物を通して書いていきたいと思います。

宜しくお願いします