夏

もう夏！

梅雨が過ぎ、ジリジリと暑い夏が来ました。

私は梅雨が好きなので、少し寂しい気持ち。

でも、夏も好きです。夏特有の空気感や、力強い緑の美しさや、入道雲、ワクワクするイベントの多さ。満喫しようと思います。

今年の夏は涼しいのかな〜と思っているのだけれど、どうだろう？

最近、大きな挑戦に挑みました。いや、現在進行形で挑んでいます。

今のところ、上手くいっているけれど、

やはり物事は、健康であることが大前提です。

生活習慣を見直そうと頑張っています。

生粋の夜型人間の私は、廃人のような生活を送っていたけれど、おかげで自律神経が乱れて大変でした。最近はちゃんと体を強くする漢方を飲み、朝に起き夜に寝て、日に浴びて、いい生活を送れています。

でもやっぱり、メンタルが崩れることはある。悔しくて、どうしようもない気持ちになることもある。最悪、っていう気持ちになるときも。

今は、あえて考えないようにしています。時間が少しずつ負の感情を薄めてくれるから。

それと、優しい友達や親にも恵まれたのが、本当に救いです。ありがとう。

普段はしないゲームで癒しを求めてみたり、アロマキャンドルを焚いて寝てみたり、スマホを見るより図鑑や本を読んで知識をつけようとしてみたり。

振り返れば、私もちょっとずつ変わる努力してるんだな、って思いました。精神衛生に気をつける、ということを大きく持ち、生きていきます。

インターネットを見ても、昼間に寝ても、心は荒み自律神経が乱れ、落ち込むだけです。

将来の仕事や大学などの計画も段々と進んできて、少し安心しています。

とは言っても、私は忙しいです。やること尽くし。勉強だって疎かにしてはいけないし、本も読みたいし、挑戦もしたい。

無駄なことに時間を使わない、ということを心がけ、健康に生きていきます！