こんにちは、大橋の美容室✂️Coco Cut✂️(ｺｺｶｯﾄ)です。
ウイルス名 SARSコロナウイルス-2
略称 SARS-cov-2
このウイルスが原因の急性呼吸器疾患
COVID-19
SARS-cov-2このウイルスにうつらないように、緊急事態宣言、外出自粛になってます。
ウイルスは、目に見えません、適切な行動でウイルスが体に入る数を減らす事や、鼻呼吸でウイルスを防御したり出来ます。
マスク・手洗・外出自粛などウイルスから身を守る事がまず防御のはじめの一手です。
しかしながら、ウイルスは小さく目に見えず空気中に漂っているウイルスは簡単にマスクを通り抜けるそうです。(感染力は弱い)
最終防御は、自分自身の免疫力です。ウイルスが体に入るのは気を付けても入るものは入ります。目に見えないから…
インフルエンザで発病する人と、しない人のその差は？！ウイルスが体の中に入らなかったから？？それもあるでしょう
ウイルスが体に入って細胞の中に侵入し増殖する人と、細胞に入る前にブロックできる人の違い、細胞に侵入されてウイルスが増殖する時に異常細胞を感知して即座に免疫が働く人と働かない人、その違いだと思います。
ウイルスが増殖してからの発熱や咳などの症状もウイルスを撃退する為の体のシステム‼️その時に頼りになるのは、自分自身の健康な肉体です‼️ウイルスに勝つのか負けるのか！
健康なら勝ちます。
これは体力・気力・免疫力などと言うものでしょう…
↑ただの美容師の手前味噌の知識ですが…
健康で大切なこと
睡眠→食べ物と食べ方→運動
この順番で大切らしいです。食に関しては現代人は気をつけないといけない比重が高いです。
健康に良くない食べ物が簡単に手に入るから、今の生活の中で気を付ける順番は
食べ物→運動→睡眠になるでしょう。
先日の日曜日、某バーガーショップのドライブスルーに車が長蛇の列‼️一車線渋滞‼️
三密を避けるためドライブスルーのテイクアウトなら…って事だと思います。その気持ちはわかります。
しかし 数年前に異物混入・消費期限切れチキン問題とかあったよね…
マジっすか？
そのチョイス、絶対に腸内環境に悪いですよ～‼️
生きていると、『◯ッ◯は体に悪い。』と１度は耳にしますよね？
車の中なので他人との密閉・密接・密集は防げているのでしょうが…
なんか変
結局、自分の体がどうなのか、それが大事
日本人の免疫を支える食べ物は
漬物や味噌や納豆などの発酵食品ですよ～‼️
っと思ってしまった。という話でした…
Coco Cut