食べ物のチカラ
今日は蒸し暑くなる。。という天気予報にもかかわらず やけに涼しい
タンクトップ＆短パン＆裸足で過ごしていた私は
左足首痛い、腰も重い、食欲ない
と三拍子揃い 息苦しいブルーな時間を過ごしてまーす。。。
左足首は一か月前位からちょいちょい痛かったりで
もしかして病院行って詳しく調べたほうがいいのかな
不安
でもこれではいかん
と奮起し 冷えないように冬用靴下を引っ張り出し
冷蔵庫にあった余りモノを使って あったかーいそばを食しました。
これが温まる～
ニラと玉ねぎは体を温める効果抜群ですわ
おかげで体調がだいぶ良くなったな
やっぱり人は「食」が大事だな
胃が充実すると、精神も充実してきたよ
正直、特に「食」に興味がない私ですが
ここ最近 老い というものが忍び寄ってきているのが
切に感じられるようになり。。。
少しづつですが改心しておりまする。
薬膳を勉強するようになったのも
自身の不摂生を改善するため
私を作っている骨、筋肉、細胞。。。ぜーんぶ食したものから形成されているんだよね
そんな簡単なことを理解するまでに
何年費やしたんだろう
薬膳をもっと勉強して健康体になる
これが今年度の目標だ
