カーヴィーダンスで部分やせ！

樫木式カーヴィーダンスのシリーズ第２弾

「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！」

も購入しちゃいました！！

どこに行っても売り切れでなかなか見つからなかったんですが

やっと見つけました！

なかなか手に入らないものを手に入れたときの感動ったらハンパないですね


カーヴィーダンス　部分やせ　をテーマにしたこの１冊は

ウエスト　バスト　二の腕　背中　お尻など

部分ごとに引き締める方法を教えてくれるので

なによりもこの部分だけは引き締めたい！！という人なんかにはは必見ですね


もちろん今回もDVD付き（６０分）で

お値段１，０００円！！


セクシーダンスでカーヴィーボディを手に入れたいですね


アマゾンで動画も見れるよ

カーヴィーダンス 効果とはどんなものか

カーヴィーダンス　効果には5つの効果があるそうなんです


まず1つ目は

女性らしい凹凸のある曲線美体型を手に入れる！！

踊れば踊るほどウエストはくびれ、胸やお尻はリフトアップ

つらい筋トレエクササイズとは一味違いますね


2つ目は

ウエストが引き締まりくびれが出来る！！

踊る時はつねにおなかに力を入れ、引き上げておく

そうすることによって体の奥から締まって、ウエストがキューと引き締まるそうです

誰もが憧れるくびれですが、なかなか思うようにはくびれませんもんね


3つ目

セクシーな動きで女性らしいしなやかな筋肉をつくる！！

腰を回したり、胸をウェーブさせたりと曲線的で粘りのある動きが

体を芯から引き締めて女性らしい筋肉をつくるコツです

筋トレで出来る筋肉質な体とはまたちがうようですね


4つ目

ダンスで楽しく脂肪燃焼！！

運動がちょっと苦手だなという人でも、音楽にのって楽しくエクササイズできるプログラム

体の中から汗をかいてインナーマッスルも刺激し、代謝がアップすることで脂肪を燃焼させます

楽しく踊りながら、脂肪燃焼できるなら続けられそうですよね


5つ目

柔軟性アップで肩こりや腰痛も予防・改善！！

肩甲骨や骨盤などを効果的に動かすダンスによって、体を引き締めるとともに柔軟性もアップ

そうすることで普段の動作も楽になるそうですよ



カーヴィーダンス　効果はいろいろあるんですね

ダイエットにいつも挫折してる方、試してみる価値ありですよ

カーヴィーエクササイズ とは？

カーヴィーダンスエクササイズ　とは

多くの芸能人やモデルのボディづくりを手がけているカリスマトレーナー

樫木裕実先生が考案したダンスエクササイズです


カーヴィーとは「曲線的」という意味だそうで、

いままでよくあった筋トレのようなつらいエクササイズとは違い

楽しく踊るほどにウエストにくびれができ、胸とお尻はリフトアップ

筋肉質な体ではなく、女性らしい凹凸のあるボディが手に入るというのが

カーヴィーエクササイズなのです


実際、樫木由美先生をテレビで見た時思ったのは、

筋肉のついた締まった体というより、女性らしく出るところは出てくびれもある

女性あこがれのメリハリボディそのものでした


以前爆発的にはやった筋トレエクササイズで

「○○ーズブートキャンプ」を私も購入して経験しましが

筋トレエクササイズはやってみると、思った以上にきつくて

日に日にやる気が出ないようになったのを思い出しました


そんな私でも、カーヴィーエクササイズならできるかも！？