みなさんこんにちは。スタッフの中村です。
私は毎年気に入った手帳を選ぶのにすごく悩みます。
月が大好きなので月の満ち欠けが最低限わかるような手帳を買います。
そんな私の愛する月とマッサージは意外と関係があるんです
良く知られているように、7割が水でできている地球は常に太陽と月の引力の影響を受け、
太陽
←月
←地球 or 太陽←地球→
月 と一直線に並んだ新月や満月の時には海面が
引っ張られ大潮
になります。人間も成人では体重の約60〜65％が水分なので、同じような
影響があると言われています。
そんな月の満ち欠けのリズムを自分の体とリンクさせれば、効果的なダイエットや疲労回復も
期待できちゃうんです
例えば満月から新月に向かって円い月が欠けて行きますが、下弦の月（半月くらい）から新月
に向かう1週間くらいの期間は身体が最も解毒、排出を求めると言います。
運動
で汗をかいたり、マッサージで老廃物を流したり、ダイエット中であればこの期間だけでも
夕食を軽めにしたりするのがおすすめです。
本日は満月で、皆既月食
ですね。今夜は曇りですが21時頃から3時間くらい見られるそうなので
ちょっとでも見たいですねー
明日からはデトックスがおすすめな欠けていく月が始まりますので、私もおやつを控えめに、
ヨガも頑張ろうと思います
長くなりましたが、、また月のお話にお付き合いくださいませ