ハイっ、今週もできました、つくおき〜

これ以外に、お味噌汁、キャベツ千切りのごく浅漬け（ダイエット食）、鶏肉オイスターソース漬けを作っておいたわ。

あと、残った野菜類を切って冷凍保存しといた。炒め物や汁物に便利よ〜

ふぅ～、これでしばらく楽ができる

毎週のように、麻婆豆腐と生姜焼き作ってるんですけどね

これは家族が

毎週でもよい

と言ってるメニューだからなの！

もうね、献立って考えるだけで骨が折れますよね

だから

毎週OKなものは毎週作るのです。

あとは魚を取り入れたいけど、サバ味噌とか作るの大変そうだから

これは生協の冷凍を取り入れており、蒸し野菜や納豆などと提供する予定です

冷凍ものも取り入れないと

ワーママ、時間が足りません！

今回、ズッキーニも蒸してみたら、意外と美味しかった。

大根も長芋もグッドでね

大体何でも美味しいわ！

なんでもせいろ蒸しにしちゃえ〜っ！！

【ごはん】今週のつくおき